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一、指導思想
體育與健康課程是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門學科中相關的內容、方法、原理，以促進學生體質與健康發展為主要目標的綜合類課程，是實施素質教育和培養德智體美全面發展的高素質勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。
體育與健康課程是中等職業學校學生必修的一門公共基礎課。本課程的任務是：樹立“健康第一”的指導思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過科學指導和安排體育鍛煉過程，培養學生的健康人格、增強體能素質、提高綜合職業能力，養成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習慣，提高生活質量，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應能力服務。
二、目標與任務
1.運動參與
認真上好體育課，在沒有體育課的當天，應按學校安排進行1小時的課外體育鍛煉。自覺與同伴組成小組進行課外體育鍛煉和運動競賽。學會制定和實施簡單的個人鍛煉計劃。具備選擇利于提高職業素質運動項目的意識、自我評價體育鍛煉效果的能力。
2.增強體能
按照《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質水平，積極參與國家、地方及學校組織開展的“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動。
3.體育技能
基本掌握兩項以上體育技能，不斷提高運動能力。形成自己的運動愛好和專長，有能力參加班級、校際和更高級別的體育運動比賽。
4.身體健康
了解一般疾病的傳播途徑和預防措施。懂得營養、環境和生活方式對身體健康的影響，逐步養成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學健身手段，特別是有氧健身手段，學會用養生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發生的傷害有初步認識，有意識控制和回避不規范動作的產生，懂得緊急處置運動創傷的簡單方法。
5.心理健康
了解與體育有關的青春期心理衛生知識，認識青春期性心理的變化規律。具有良好的情緒和自控能力，通過體育鍛煉培養堅強的意志、提高抗挫折能力和樂觀向上的精神品質、緩解性格差異導致的心理沖突。通過運動競賽中的勝與負，領悟積極進取對形成穩定心理狀態的重要意義。能有意識通過輕松、休閑的體育活動，緩解學習緊張帶來的心理壓力。
6.社會適應
參與集體性的體育活動，學會與同伴和諧相處，培養良好的人際關系和合作精神。能主動關心與幫助同伴，共同完成體育鍛煉過程，培養“競爭、團結、友誼與合作”的精神，提高社會責任感和協調溝通能力。
7.職業素質
根據未來職業工作的特點，學習與職業相關的健康保健知識，提高防范職業病的意識和能力，選擇有助于防治職業病的體育手段進行鍛煉。學習與職業生涯相關的體育運動項目，認識體育對提高就業和創業能力的價值，提高自己的綜合職業素質。
三、學情分析
學生的運動能力差異很大，男生活潑好動，運動能力強，但是學習技巧類動作時男生表現出柔韌性、協調性差，而女生文靜而不愿意多動，卻在球類運動中表現出積極、頑強的一面。因此，要靈活運用多種教學方法和練習形式來提高他們的技術動作和學習興趣。
四、教法分析
1.與九年義務教育相銜接，在第一學年把有利于提高健康意識、發展體能素質、提高身體基本活動能力、適應生存環境和體現合作精神的運動項目、技能和方法列為必選內容，主要包括田徑類、體操類、球類和健康教育專題講座等四個系列。
2.為滿足學生個性發展或不同健康水平的需要，在第二學年應把能促進身心健康，培養審美能力，適于娛樂、休閑的運動項目、技能和方法列為拓展模塊A中的選項課程內容，主要包括健身類、娛樂類、養生保健類和新興類運動項目等系列
五、教學措施
強調以學生發展為本。把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，在發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的個性發展，滿足他們的興趣和潛能開發需要。引導學生積極運用自主、探究和合作等學習方法，增強學生主動參與教學過程的積極性，提高應用知識、技能的能力。
突出職業教育特色。充分發揮體育與健康教育在提高溝通能力、解決問題的能力、培養團隊合作精神和組織能力等方面所具有的特殊作用，著力提高學生的綜合職業能力。適應人才培養模式的需要，認真研究、積極探索教學模式與方法，可采取課程設置模塊化、優化課程內容和靈活變通實施方法等措施，改革創新教學組織形式。
遵循體育教學的客觀規律。應根據中等職業學校學生年齡特征、身心發展的需要按不同運動項目的特點和技能形成的規律，對不同運動項目的技能教學采取淡化(如田徑類、體操類項目)、簡化(如球類項目)、美化(如健美操)和細化(如滑冰、游泳)等措施加以區別對待;提倡按男、女生分別授課。
六、研究課題
1.淺談如何加強中職學生對體育與健康學科的興趣
2.淺談多媒體教學在體育與健康學科的利與弊
七、教學內容結構
本課程的教學內容由基礎模塊和拓展模塊兩個部分組成。
1.基礎模塊是對一年級學生開設的必選內容，教學時數為72學時。
2.拓展模塊是對二年級學生開設的選項內容，教學時數為72～90學時。其中，拓展模塊A是針對學生的興趣、愛好、特長和身體狀況開設的，以健身、娛樂、養生和保健為主的選項課;拓展模塊B是根據某些對體力和技能有特殊要求的專業的需要，創造條件開設的與職業生涯有關的限選內容。
頂崗實習期間，應保證學生每天鍛煉1小時，達到《標準》要求，并將其列入教學計劃。
八、教學內容與要求
(一)基礎模塊
與九年義務教育相銜接，在第一學年把有利于提高健康意識、發展體能素質、提高身體基本活動能力、適應生存環境和體現合作精神的運動項目、技能和方法列為必選內容，主要包括田徑類、體操類、球類和健康教育專題講座等四個系列。
1.健康教育專題講座的內容應側重與體育教育相關的常用健康和保健知識，可包括健康的生活方式、合理膳食和營養、青春期健康、安全教育、運動創傷的預防和處置、疾病預防(職業病防治)等，有些內容可融入體育實踐教學中進行講授。
2.田徑類項目應包括跑、跳、投等內容;體操類項目包括支撐、攀爬、懸垂、騰躍等內容。在教學過程中不應過多地強調運動技術的系統性、完整性和規范性，可采用游戲或其他經改造的運動形式進行教學。鼓勵教師創新，通過自行組合與排列，設計學生感興趣的綜合練習(包括與職業有關的拓展訓練內容)，但必須有利于提高耐力、力量和速度這三大基本體能素質。
3.足球、籃球、排球的教學，學?？筛鶕唧w情況，從中至少選擇兩項。在傳授必要基本技能和簡單戰術的同時，應根據具體情況，采取降低難度和變換規則等手段，多組織對抗性游戲或比賽，同時培養學生的人際交往和溝通能力、團隊合作精神和競爭意識，以利于提高學生的就業、創業能力。
(二)拓展模塊
1.拓展模塊A
為滿足學生個性發展或不同健康水平的需要，在第二學年應把能促進身心健康，培養審美能力，適于娛樂、休閑的運動項目、技能和方法列為拓展模塊A中的選項課程內容，主要包括健身類、娛樂類、養生保健類和新興類運動項目等系列。
(1)凡被批準免予執行《標準》的因病或殘疾學生，應按系列3中的內容選擇保健體育課(一年級亦可參照執行)，學校要配備有經驗的教師，為開設保健課創造條件。
(2)為了幫助學生提高綜合職業素質，鼓勵學生按不同專業特點，選擇拓展模塊A或B中的內容;學校也可根據具體情況，開設其他能滿足不同專業需要的項目。
(3)本模塊相關的體育理論，體育文化和健康教育知識，不再專門安排理論課學時，應將其融入體育實踐課中。
2.拓展模塊B
為滿足某些職業崗位對體力和技能的特殊要求，在第二學年應把拓展模塊B中的水上運動、野外運動、冰雪運動和防衛運動等系列中的某一項列為相關專業學生限選內容，學?？筛鶕唧w情況創造條件進行教學。教學時數為18學時，學生可根據自己的專業特點從不同系列中選擇一項。
(1)本模塊中部分教學內容(如定向越野等)，可利用課外活動或節假日時間組織進行。
(2)本模塊中的內容可作為選項內容供其他專業學生選擇。
九、教學實施
(一)教學時數安排建議
本課程教學時數總計為144～162學時。
拓展模塊B規定的內容可在上、下學期靈活安排。對體力和技能有特殊要求的專業，學習拓展模塊B的內容時可利用拓展模塊A的36個學時，共計54學時;其他專業學生如選擇模塊B的部分內容，不另外增加學時。
(二)教學實施建議
強調以學生發展為本。把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，在發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的個性發展，滿足他們的興趣和潛能開發需要。引導學生積極運用自主、探究和合作等學習方法，增強學生主動參與教學過程的積極性，提高應用知識、技能的能力。
突出職業教育特色。充分發揮體育與健康教育在提高溝通能力、解決問題的能力、培養團隊合作精神和組織能力等方面所具有的特殊作用，著力提高學生的綜合職業能力。適應人才培養模式的需要，認真研究、積極探索教學模式與方法，可采取課程設置模塊化、優化課程內容和靈活變通實施方法等措施，改革創新教學組織形式。
遵循體育教學的客觀規律。應根據中等職業學校學生年齡特征、身心發展的需要，按不同運動項目的特點和技能形成的規律，對不同運動項目的技能教學采取淡化(如田徑類、體操類項目)、簡化(如球類項目)、美化(如健美操)和細化(如滑冰、游泳)等措施加以區別對待;提倡按男、女生分別授課。
十、考核與評價
(一)考核內容
1.第一學年把《標準》的要求和基礎模塊內容作為考核的主要內容;第二學年把拓展模塊的內容作為考核的主要內容;第三學年為《標準》測試，成績按畢業當年得分和其他學年平均得分各占50%之和進行評定，成績達不到50分者按肄業處理;《標準》成績不及格者，在本學年度準予補測一次，補測仍不及格，則學年《標準》成績為不及格。
2.要把學生上體育課的出勤率、進步幅度、學習態度等因素列入考核范圍。體育課無故缺勤，一學年累計超過應出勤次數1/10者，其《標準》成績記為不及格，該學年《標準》成績最高記為59分。
(二)考核方法
1.采取教師評價和學生自評、互評相結合，定性評價和定量評價相結合的綜合評價方式，可采取觀察記錄、口頭評述、相互比較、對照量表和自我反思等方法，重在評價學生的學習態度、進步幅度和發展潛能。
2.為了體現考評中的激勵機制，凡《標準》測試成績優秀者和各類體育競賽優勝者，以及能積極提高職業體育技能和素質的學生，可視情況予以加分。
中等職業學校中的師范、體育、藝術類學校的相關專業體育與健康課程不采用本方案。
時光流逝,不知不覺已步入略帶寒意的十一月，寒冷冬天即將到來。而此時同學們更需要加強鍛煉，強身健體。同時組建不足一個月的20__屆路橋學院學生會急需一些集體活動來加強交流，使新一屆路橋學院學生會干事更適應大學生活,融入路橋學生會這個集體,增強集體榮譽感。故舉辦20__屆體育文化節。
活動主題：
展現路橋新生風采，共建美麗和諧校園。
活動時間：
11月28日——12月28日
活動目的：
為了加強路橋學院學生會各部門之間的溝通與交流，增強各部門之間的友誼，豐富同學們的業余生活，增強各部門內部的凝聚力。同時在寒冷冬季到來之際，鼓勵同學們多參加體育鍛煉，讓同學們有良好的身心素質來應對忙碌的工作和繁重的學業。因此以學生會成員起帶頭積極參加鍛煉，濃厚校園體育鍛煉氛圍，為開展下一步校園活動做鋪墊，更是為同學們提供一個自我展示的平臺。
活動組織：
1、組織部門：路橋學院體育部
2、裁判人員：體育部干事
3、參與對象：路橋學院學生會成員
活動前期宣傳工作：
1、于11月28日晚由體育部部長向各部門負責人宣傳“體育文化節”的積極意義，活動內容和要求。并分發策劃書
2、于11月30日在宣傳欄處張貼海報，并在學校網站發出公告。
具體活動流程
20__年11月28號前報名結束。
20__年11月28號晚上進行抽簽，排好比賽賽程。
自20__年11月30日星期三開始?；顒咏Y束后由體育部統計好各隊得分并進行排名。擇日公布結果并將獎品發于各部門部長處
參賽人員安排：
1.裁判：
設裁判一人，依據比賽規則與大會競賽規程，全權管理比賽，并注意比賽規則與大會規程之執行。裁判有權按實際需要指派裁判員，并指示其應負之職責。裁判對規則未詳之處，有權裁定。帶隊隊長確認參賽人員就位后告知裁判，裁判發出比賽開始指令。裁決比賽進行中之爭議，和警告比賽中不良行為的運動員。對行為表現不當的運動員有權驅逐出場，不準參加比賽。任何情況下，為確保跳繩比賽規則得以遵行，有權干涉比賽。若認為任何項目的比賽經查明有失公平，應令重行比賽，有權宣布某項比賽結果無效。
2.主任裁判：
每一比賽場地，設主任裁判一人。
(1)分配裁判員的工作位置及職務;給予運動員評分;會場管理。
(2)比賽場地設會場管理一人。
3.會場干事：
(1)會場干事為協助會場管理辦理設備、器材、表格等事務性工作。
(2)每一比賽場地設記錄員兼計時員一人。
(3)依據主任裁判員發出開始信號計時。
(4)登記各裁判員之判定成績。
(5)依規定計算運動員成績。
(6)在每項比賽前應集合運動員準備，并檢查其資格。
(7)負責場地、清潔、事務性等工作。維持場內秩序。
比賽方式：按在單位時間內記錄所跳個數進行排名(如果個數相同時再賽)，第一名8分，第二名7分，第三名6分，第四名5分，第五名4分，第六名4分，第七名2分，第八名1分
為進一步落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、《教育部關于加強和改進中小學藝術教育活動的意見》，引領學校藝體工作的發展方向，推進學校教育教學工作，豐富校園文化氛圍，展示學校素質教育成果，全力打造充滿活力、朝氣蓬勃、富有魅力的贛馬二小，特制定體育文化藝術節活動實施方案。
一、指導思想
全面落實學生德、智、體、美全面發展的教育方針，扎實推進素質教育，大力開展學校體育藝術節活動，展現新時期師生健康活潑、奮發向上的精神風貌，推動我校體育、藝術教育工作為宗旨，充分挖掘學生個性潛能，提高學生的身體素質，培養學生健康的審美情趣和良好的藝術修養，從而激發學生學習熱情，陶冶情操，促進自身全面發展，豐富校園文化生活的同時，值此“六一”之際開展體育文化藝術節活動，給孩子們一段健康的、值得回味的幸福校園生活。
二、理念及思路
我校一直以來努力探索并開發了多項具有個性和特色的體育、藝術校本課程。學校以腰鼓教學為立足點，實現了腰鼓校本課程的開發與實施，并初見成效;3所學校建成塑膠跑道，所有完小均組建了腰鼓隊。為了將體育和藝術活動普及到全體學生中去，我校將舉辦體育文化藝術節，本屆體育文化藝術節面向全體學生，為學生提供展現個人才華的機會，發展學生個性，旨在倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育理念，同時培養學生張揚的個性和拼搏精神，普及體育文化知識，展示學校藝術體育教育成果，促進學生多元智能的發展。
三、基本原則
學校每年舉辦一次校園體育文化藝術節，并將其作為傳統節日延續。制定學校體育文化藝術節活動方案，確保校級學生參與率達100%。建立完整、科學的制度體系，指導、督促、檢查與評估體育文化藝術節開展情況。
四、活動主題
多彩校園放飛夢想
五、組織機構
組長：王秀萍
副組長：閆軍、顧遠波、楊帆
成員：祁宏波、李濤、吳璽業、盧濤、韓善利、徐大治、周文剛、顧光辰
六、活動階段及內容安排
(一)階段安排
第一階段：宣傳發動階段(5.13-5.20)
第二階段：活動展示階段(5.21-6.15)
第三階段：總結交流階段(6.16-6.25)
(二)活動內容安排
1.4個儀式：
(1)體育文化藝術節開幕式
(2)體育文化藝術節閉幕式
(3)十周歲成長儀式
(4)六年級畢業典禮儀式
2.6項競賽、評比活動
(1)春季運動會
(2)廣播操、大課間評比活動
(3)首屆校園歌星大賽活動
(4)幼兒園“慶六一”展評活動
(5)師生書法、繪畫作品評比展示活動
(6)“我的班級我做主”班徽創意設計繪畫比賽活動
七、活動評價
1.所有競賽評比活動設團體節目和學生個人參賽設一、二、三等獎，學生得到獎狀、獎品，學校累計分數。
2.對學校整體進行評價，校園體育文化藝術節總成績包含活動組織情況、競賽評比情況、總結匯報情況、材料上交和宣傳情況等項目，活動結束后對成績優秀的學校進行校園體育文化藝術節的表彰。
八、活動要求
1.學校結合自己的特點，積極開展以班級、年級為單位的班級、校級體藝類項目比賽。要充分展示我校學生健康向上的精神風貌，做到班班開展，人人參與。在師生全員發動，全面參與基礎上，選拔出最優秀的師生參加校級比賽，提升學校體育藝術節整體水平，發展學校的藝術特色和體育文化。
2.開展的體育藝術節活動必須與校園文化建設和學校內涵建設緊密結合，根據校情確定主題和內容，充分挖掘和利用學?，F有資源，把德育、智育、體育、美育等有機地統一到教育活動的各個環節中，面向全體學生，以學生的發展為本，為學生的全面發展創造條件，讓學生積極、主動地發展，健康、快樂地成長。
3.充分調動廣大師生的積極性，全體教師高度重視此項活動，班主任認真組織開展，積極支持和推薦學生參加各項活動，充分發揮學生特長，以校園體育文化藝術節為契機，提高班級的管理水平。同時，通過開展藝術節和體育節活動帶動日常的教育教學，把素質教育的要求落實到每一節課堂、落實到每一個教育環節、落實到每一個學生身上，使藝術節和體育節活動真正成為師生的節日。
4.實行活動管理責任制，活動中各職能組和分項活動組要各司其職，做到明確分工，嚴密籌劃，各負其責。各部門、各年級也應全力配合、協調，以順利完成各項工作。
5.本屆體育藝術節采用學校、年級、班級三結合的形式，活動結束將對獲獎班級和個人進行專項表彰，對各完小整體情況進行總結表彰。
一、活動主題：
享受運動，快樂運動：“我運動，我快樂 我健康”
二、、活動宗旨：
開展形式多樣，輕松活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。
二、活動時間：待定
三、活動地點：內操場
四、參加人員：全校師生。
五、活動安排：
(一)、裁判：吳軍(總施令員) 周禮德(計數、看到達順序)
陳剛(計數、看到達順序) 周英(計數、看到達順序)
趙小遠(指揮提醒自愿者) 程露露(指揮提醒自愿者)
(二)、自愿者：六年級一班6人。人員待定。 (三)、活動內容：
一年級：快樂司機運輸忙。(男女各30人)道具：乒乓拍三副、乒乓球3個、障礙物3個(設置在起點對面)。(鄭澤祥、彭升權負責道具到位)
方法：第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點開始往前跑，跑至對面設置障礙物處，繞過障礙物沿原路返回起點，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手，下一位選手繼續游戲。
規則：1、選手必須繞過障礙物。
2、乒乓球在哪里掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地點重新起跑。
3、手只能端球拍，不可以護球或接觸球體行走。
4、違規不聽勸者不算人頭，所用時間要算。
5、以每組最后一位選手回到起點的時間先后順序計算名次。
二年級：寶珠搶險記。(男女各30人) 道具:盆12個、乒乓球9個、筷子3雙、珠子30個.(王發科、胡萬品負責道具到位)
方法：參賽隊員成兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，第一人跑向第一個障礙點用筷子將一個乒乓球從盆內夾出并前跑放進空盆里，再用筷子從另一個放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個空盆內，然后放下筷子，與下一位隊友擊掌，之后下一位選手方可繼續進行比賽。
規則:1、球掉地后須將球夾起后在掉球的地方再繼續進行比賽。
2、所夾的乒乓球必須入盆。
3、必須夾5顆珠子進盆才算完成任務。
4、以最后一個選手回到終點的先后順序定名次。
三年級：碩果累累。(男女各25人) 道具:小背簍6個 、籃球(排球)18個、自愿者三名(將球回位)。(代世利、趙小遠負責道具到位)
方法各班選兩名接球手交換接球。接球手背一背簍，在直徑1米的圓圈內負責接投擲手拋來的球。第一個選手跑到指定投球區域線，拿起框內的籃球(排球)投向接球手，接球手通過跑動接住球在背簍里。每名隊員投兩次后，無論進與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌后，下一名選手方可繼續進行比賽。
規則:1、 接球手不許出圈，否則所接的球不算。
2、 接球手必須用背簍接，否則不算。
3、兩名接球手交替上場接球。
4、投球手不能踩投球區域線，否則進球不算。
5、以投進球的個數總計得出名次。
6、如進球個數相同，則根據完成時間先后定名次。
四年級：海豚戲珠。(男女各25人) 道具:障礙物6個、籃球(排球)18個、呼拉圈圈3個、塑料筐3個。自愿者6名(撿球、將球歸位)(朱紅連、王小成、張平負責道具到位)
方法：比賽采用接力形式進行，當聽到發令后，每隊第一人需跨過兩個障礙物，到投球區后將塑料筐里的球拋起，用手打向1、5米遠外的呼拉圈內(呼啦圈由自愿者執手)，打三次球后，無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍，與下一位隊員擊掌后，下一位隊員方可繼續進行比賽。
規則：1、來回均必須跨越過障礙物，未成功則重新跨越。
2、球只能用手打如圈內，而且打入呼啦圈內才算成績。
3、每人只能打三個球。
4、以各隊打入呼啦圈的球的個數多少累計來計算總成績。如個數相同，則根據完成時間先后來排名次。
五年級：一箭雙雕。(男女各30人)。道具：3個籃球、3個排球、三根小棍。 (付浩、彭麗梅負責道具到位)
方法：在直線框跑道上進行。跑道一端為起點，另一端為終點。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球(籃球和排球)，將“球”趕到終點的指定進球區線，將球趕入指定區域，在第二個球進到進球區后才將小棍交與下一隊友。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的指定進球區線，將球趕入指定區域，同樣，在第二個球進到進球區后才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續進行比賽。
規則：1、只能用小棍撥動球向前進，不能將球一棍打向遠方。違規不聽者，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額。(即該選手用時算，但不算人頭)
2、在趕球途中，只要有任何一球滾出跑道(適當加寬)，則須將球
撿回滾出處重新趕球。
3、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
4、未能進入進球區的要在趕入區重新進球。
5、以各組最后選手完成的時間先后順序依次計算名次。
六年級、齊心協力、乘風破浪:(各班男女各30人，分兩組站隊)
方法：參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在起點線外。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，到達終點后，最后一個隊員的屁股出終點線后，另一組再繼續進行比賽。
規則:1、 小船從何處散開，必須在當地重新組好再開始。
2、 組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。
3、每組隊員最后一個隊員的屁股出終點線，下一組才可以繼續。
4、以最后一組完成比賽的時間先后順序來計算名次。
六、后勤工作：
學校后勤準備并提供活動器材。(吳軍提供所有比賽項目所需器材名稱)
七、安全工作： 保衛科及校園保安負責活動期間一切安全事宜(班主任強調安全事項)。
八、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三名，給予一定的物質獎勵和精神鼓勵。
備注：1、如果男女生不足數，則先滿足性別人數要求，再不論性別湊足。
2、所有不遵守規則者，則其不算參賽人頭，但所用時間要計算在內，而且其成績也忽略。
3、比賽班級互相監督參賽人數。
3、請老師們根據自己年級的項目組織學生適時訓練，爭取玩得快樂，勝敗無悔。
競技體育后備人才培養關系體育事業的全面、協調、可持續發展，是建設體育強國的重要基礎，必須始終高度重視。當前，我省競技體育后備人才培養工作在政策法規、體教融合、人才梯隊、業余訓練等方面還存在一些短板和不足，建設高原體育強省面臨著不少困難和挑戰。為切實做好競技體育后備人才培養，解決好突出問題，進一步夯實體育后備人才根基，確保競技體育后繼有人。根據《體育總局教育部關于加強競技體育后備人才培養工作的指導意見》(體青字〔__〕99號)，結合我省實際，現就加強競技體育后備人才培養工作制定以下實施方案。
一、總體要求
(一)指導思想
堅持以關于體育工作的重要論述為指導，深入實施“五四戰略”，奮力推進“一優兩高”，弘揚“新青海精神”，落實《體育強國建設綱要》《青海省人民政府辦公廳關于印發青海省強化學校體育促進學生身心健康全面發展實施方案的通知》(青政辦〔__〕199號)和《青海省青少年體育“十三五”計劃》，深化后備人才選拔培養和業余訓練改革，構建完善青少年體育競賽體系，提高青少年體育訓練質量和效益，培養優秀的體育后備人才，為建設健康青海和高原體育強省注入新的生機和活力。
(二)基本原則
堅持統籌規劃，加強合理布局。做好頂層設計，結合地域特點，做好業余訓練機構布局，擴大業余訓練規模，建立完善上下銜接的青少年業余訓練網絡。
堅持溝通協作，促進體教融合。加強各部門特別是體育、教育部門協作，創新體制機制，整合資源，形成合力，促進共贏發展。
堅持普及推廣，注重人才培養。推動運動項目普及，培養體育興趣，掌握體育技能，增強青少年學生體質，使學生養成終身體育鍛煉習慣。加強科學訓練，發現和培養體育后備人才，實現普及與提高相互促進。
(三)主要目標
到2023年，競技體育后備人才培養體系基本形成。創建新型體?；蚱渌柧殭C構(訓練中心、訓練基地、訓練點、項目運動隊等)20所，縣級業余訓練開展正常。青少年運動員注冊人數達2500人以上。體育傳統項目學校規模達到50所。社會力量與體校、學校在培養體育后備人才上形成有益補充，齊頭并進。青少年體育競賽體系初步建立，全省綜合性運動會、青少年錦標賽、體育傳統項目學校聯賽、青少年體育俱樂部聯賽等賽事有序開展。
二、主要任務
(一)建立完善多渠道體育后備人才培養體系
1.夯實學校體育基礎
(1)強化學校體育教育。學校要樹立健康第一的教育理念，開齊上好體育課，落實國家和青海省對學校體育工作的安排部署，以培養學生興趣、養成鍛煉習慣、掌握運動技能、增強學生體質為主線，強化課外體育鍛煉，開展業余訓練，保證學生每天一小時體育活動要求落到實處。發揮體育的育人功能，健全學生人格品質，促進學生身心健康全面發展。
(2)以校園足球、籃球為引領，推動“一校一品”、“一校多品”的體育教學、業余訓練及體育活動特色建設。各級各類學校要以足球、籃球、排球、田徑、游泳、自行車、射擊、射箭、跆拳道、摔跤、越野滑雪、冰壺、冬季兩項、武術等項目為重點，積極組建運動隊、俱樂部和興趣小組，開展體育教學和訓練活動，逐步形成體育項目“一校一品”、“一校多品”特色。各級各類體校、單項體育運動協會、青少年體育俱樂部、青少年校外體育活動中心、健身中心等單位、社會組織，要充分發揮自身場館、教練員等資源優勢，加強與學校聯系，積極組織運動項目進校園活動，開展青少年體育技能培訓，幫助學生掌握一至兩項運動技能。繼續實施“射箭運動進校園”活動，辦好射箭師資培訓班和全省青少年射箭比賽，在首批試點學校的基礎上，進一步擴充學校規模。鼓勵學校與各級各類體校聯合辦訓練、辦運動隊，充分利用體校場館、教練員等優質資源，提高學校運動隊水平。學校要面向全體學生，廣泛開展班級、年級、校際競賽活動，共同營造校園體育文化氛圍。
(3)加強體育傳統項目學校建設。制定《青海省體育傳統項目學校管理辦法》和《青海省體育傳統項目學校評分標準》，開展體育傳統項目學校創建命名和動態評估工作，并對體育傳統項目學校予以資金支持。強化品牌建設，加強體育傳統項目學校師資力量培訓，組織與全國體育傳統項目學校聯賽相銜接的田徑、游泳、籃球、排球、乒乓球和武術等項目比賽，以比賽促進競技體育后備人才培養。推動市(州)級體育傳統項目學校創建命名工作，優化體育傳統項目學校布局。
2.建設青少年三級業余訓練網絡
(1)擴大縣級業余訓練規模?？h(區、市)體育行政部門要主動作為，爭取教育、財政、編制等行政部門的支持，創建業余體?；驑I余體育訓練點，積極創建具有獨立法人資格的業余體?；蛘咭劳挟數貎炠|中小學校加掛業余體校牌子。不具備成立業余體校的縣(區、市)，體育、教育行政部門可根據學校體育訓練開展情況確定幾所中小學校，作為本地“青少年業余體育訓練點”。
各業余體校和業余體育訓練點應與當地優質中小學共建、聯辦，結合本地區優勢項目和特色項目，積極開展課外體育訓練，著力在培養興趣、增強體質的基礎上發現優秀體育運動苗子，打牢后備人才基礎。要落實業余訓練時間，在組織訓練上采取周一至周五學生在學校學習，周六周日集中體育訓練的形式，集中訓練由體校或訓練點教練員(體育教師)在體育場館或學校組織實施。有條件的學校，教練員可在周一至周五走進學校利用課外活動時間組織訓練，確保學生訓練時間落到實處。
(2)創新發展市(州)級訓練。各市州體育、教育部門要以各體校、體育實驗中學為抓手(海東市要積極創建新型體校)，深化體教融合，建立完善招生、培養、輸送制度和長效機制。各體校、體育實驗中學要擴大選材面，加強青少年訓練的科學性、系統性、連續性，發掘青少年的運動天賦和專項特長。要充分利用自身的教練員和場地資源，加強與優質教育資源有機互補、設施資源共享共用、聯合辦運動隊等，共同打造特色項目和優勢項目。
(3)提升省級訓練質量。以省體育運動學校為龍頭，突出國家高水平體育后備人才基地和國家田徑單項奧林匹克高水平后備人才基地的示范作用，省體育運動學校要改善教育設施，增加專業和招生規模，提升訓練質量，提高輸送率和成才率。省專業運動隊和省體育運動學校要切實發揮后備人才培養的指導和引領作用，在市(州)、縣(區)選擇具備條件的中小學校，建立競技項目訓練點，健全長效機制，選派教練員或退役運動員到訓練點支教，指導訓練點青少年業余訓練、比賽等。
(4)各級體校要加強上下銜接關系，建立暢通的體育后備人才培養、輸送渠道。逐步形成體校覆蓋面廣、項目布局合理、人才輸送暢通的業余訓練機制。
3.推動社會力量參與體育后備人才培養
引導和支持社會力量參與競技體育后備人才培養工作，鼓勵興辦多種形式的青少年體育訓練機構。引導社會資本參與青少年體育俱樂部、青少年訓練基地和青少年戶外營地等建設。保障社會力量在訓練管理、組隊參賽及教練員職稱評定、技能培養等方面的同等權益。通過委托授權、購買服務等方式，鼓勵社會組織承接青少年體育賽事和活動。探索與社會力量共建青少年運動隊的途徑和方式。鼓勵企業通過冠名、贊助、廣告、合作等形式，參與青少年品牌賽事、特色體育項目等無形資產開發。
4.開展省級體育后備人才基地評選命名。制定《青海省競技體育后備人才基地評選命名及獎勵辦法》，組織開展青海省競技體育后備人才基地評選命名，激勵和調動各類體校、學校、社會力量等各方開展體育后備人才培養的積極性，提升訓練的質量。
(二)加強青少年體育訓練
1.調整優化項目布局
各地結合區域特色，發揮傳統優勢，以足球、籃球、中長跑、競走、自行車、射擊、射箭、跆拳道、摔跤、武術、越野滑雪、冰壺、冬季兩項等項目為重點，對本地區運動項目進行合理規劃。各縣(區、市)開展的奧運項目不少于2個大項或3個分項，各市(州)開展的奧運項目不少于7個大項或10個分項。
2.提高選材育才水平
成立青海省競技體育后備人才選材工作領導小組，建立青少年科學選材機構，組建青少年選材育才專家和服務團隊，組織好我省選材育才工作。建立競技體育后備人才大數據，制定具有高原特色的青少年運動員選材標準。各體校要建立青少年選材工作室，有專人負責，建立人才檔案，組織開展測試評估和科學追蹤，為青少年運動員選材、輸送和訓練提供科學依據。
3.提高科學訓練水平
各青少年訓練單位和機構要堅持“培養興趣、選好苗子、打好基礎、科學訓練、積極提高”的原則，及時了解和掌握項目發展的新趨勢、新理念，嚴格按照青少年運動項目訓練教學大綱的要求進行系統扎實的訓練，促進青少年運動員基本技能的全面提高，堅決杜絕拔苗助長。妥善處理好學訓矛盾，保證學習和訓練兩不誤。教練員要不斷提高自身業務素質和執教能力，主動學習掌握新的科學訓練理念和方法，科學制定訓練計劃，根據青少年兒童成長發育規律和心理特點確定訓練負荷，不斷提高科學訓練水平。
4.加強教練員、教師隊伍建設
(1)強化教練員培訓。貫徹落實《全國各級各類體校教練員人才教育培訓規劃(__-__)》，制定教練員培訓計劃，承辦、參加全國各級各類體校教練員通識知識更新輪訓班，分期分批對體校教練員進行培訓。積極組織體校教練員參加體育總局各項目中心(項目協會)開展的專項輪訓班。到2023年，完成全省體校教練員通識知識更新和專項輪訓一遍的目標，不斷提高教練員隊伍整體素質、執教能力和訓練水平。積極推薦申報“國家體育總局精英教練員雙百培養計劃”，打造奧運項目青少年訓練“領軍型”教練。
(2)補足配齊師資力量。各地要嚴格落實青政辦〔__〕199號中關于加強體育教師隊伍建設的要求，補足配齊學校師資力量。省體育局和教育廳聯合對體育教師開展體育技能培訓，使體育教師勝任教練員工作。加強省體校文化課教師配備，積極與西寧優質學校溝通協調，制定相關制度，選派優秀文化課教師到省體校授課，提升運動員文化水平。
(三)建立發展青少年體育競賽體系
1.建立青少年體育競賽機制
組織舉辦省級綜合性運動會、青少年錦標賽、傳統校聯賽、青少年體育俱樂部聯系等賽事。各市(州)、縣(區)體育、教育行政部門積極組織與省級對應的本級青少年體育賽事，逐步形成縣、市、省三級上下銜接、逐級選拔的青少年體育競賽機制。青少年體育競賽參賽對象應包含體育、教育、社會等方面，多渠道選拔優秀青少年運動員，激發社會活力。
鼓勵、引導青少年體育俱樂部、各級單項體育協會組織舉辦青少年體育賽事、訓練營、夏(冬)令營，逐步建立形式多樣、覆蓋面廣、滿足不同青少年群體需求的多元化青少年體育競賽體系。各級體育行政部門要配合當地教育行政部門辦好本地區的學生運動會、校際體育聯賽。
2.推進青少年體育競賽管理改革
各級體育行政部門要積極協調、加強監管，減少微觀事務管理，通過委托授權、購買服務、競賽市場開發等，逐步實現簡政放權、管辦分離，將青少年體育競賽交由協會和社會力量承辦。培育青少年體育競賽多元化主體，吸引社會資本參與，充分調動全社會積極性和主動性。杜絕青少年體育賽事中的弄虛作假行為，杜絕使用興奮劑，為青少年運動員創造公平、公正的參賽環境，保障青少年運動員的參賽權益。
3.建立青少年運動員注冊制度
研制青海省青少年運動員注冊管理辦法，建立青少年運動員注冊系統，規范青少年運動員參賽資格，加強青少年運動員數據化跟蹤和管理。
(四)推進各級各類體校建設
1.實行體校分類管理
各地要理清現有體校的管辦關系、所有制形式、辦學資質，結合本地特點和傳統優勢項目，進一步明確體校的功能定位、特色項目，形成權責分明、特色突出、分層次體校管理機制，按照做大縣區級體校，做強市州級體校、做精省體校的思路，對體育運動學校、體育實驗中學、業余體校、業余體育訓練點進行分類管理和指導。各地群眾體育指導服務中心要切實履行業余訓練職能，積極開展青少年業余訓練，發揮與體校同等的作用。各體校要堅持開放式辦學，發揮好社會功能，主動為本地提供更為廣泛的青少年體育服務，帶動青少年體育訓練競賽工作的開展。
2.推動體校改革發展。各體校要結合本地實際，積極爭取當地政府支持，深入推進體教融合，省教育廳和省體育局將給予大力指導和幫助。各體校應在體育訓練、教育教學、日常管理、辦學模式等方面，大膽探索、主動作為、先行先試，不拘泥于一種模式，走出一條具有各地特色的體教融合的路子，在全省起到示范帶頭作用。建立定點聯系幫扶制度，選派省體育工作一、二大隊、省體育運動學校的教練員或退役運動員進駐新創建的業余體?；蛴柧汓c，對業余體?；蛴柧汓c的運動隊建設、運動員訓練等進行幫助、指導。
3.暢通青少年運動員升學渠道
推動各級各類體校與優質中小學共建、聯辦，解決好青少年運動員就近入學、升學等問題，保障青少年運動員學習、訓練的系統性和連續性。鼓勵省體育運動學校的畢業生通過普通高校運動訓練、民族傳統體育專業單獨招生和高等學校招收高水平運動員等單考或統考形式，進入高等學校學習。青海師范大學、青海民族大學的單獨招生，在同等條件下應優先錄取省體育運動學校畢業生，鼓勵引導高職院校招收省體育運動學校畢業生。積極發展體育職業技術教育，開展運動員職業轉崗和職業培訓工作。
三、保障機制
(一)加強組織領導
堅持政府主導、社會參與、統籌規劃、綜合協調。省體育局、教育廳建立體育教育部門聯席會議制度，定期召開會議，共同研究制定青少年體育工作規劃和規章、制度，推動體育教育、業余訓練、運動員學習、青少年體育賽事等工作。各市州、縣區體育、教育部門也應成立相應的部門聯席會議制度，形成“資源共享、優勢互補、共同管理、各負其責”的工作新機制。定期對競技體育后備人才培養工作進行分類指導和督促檢查，并及時公布督導檢查結果。各級教育部門在青少年賽事活動、工作推進上應給予支持和保障。
(二)完善經費投入機制
各地要加大對青少年體育的投入力度，按照《中等體育運動學校管理辦法》和《少年兒童體育學校管理辦法》的有關要求，將各級體校學生伙食和服裝費用納入同級財政預算，并足額撥付。省體育局每年從中央體育彩票公益金轉移支付及省體育彩票公益金中安排青訓經費，用于支持體育后備人才培養。各地要積極探索建立政府主導、市場參與、社會支持的競技體育后備人才培養經費投入機制。
(三)加強運動員文化教育
各地要貫徹落實國辦發〔__〕23號和我省《關于進一步加強運動員文化教育和運動員保障工作的實施意見》，建立健全運動員文化教育聯席會議制度和督導制度，建立以體育行政部門為主、體育和教育行政部門各負其責的競技體育后備人才管理體制和運行機制，全面落實公辦體育運動學校生均教育經費，保障和完善教學設施設備、辦學環境、實驗設備、基礎設施等辦學條件。
(四)完善保障獎勵機制
制定《青海省競技體育后備人才輸送獎勵辦法》，落實運動員、教練員相關獎勵制度，激發運動員、教練員訓練積極性。制定體?？荚u辦法，對于年度考評優秀的體校，在經費支持上給予傾斜。
(五)改善青少年體育設施條件
各地要堅持長遠規劃和近期目標相結合，將改善基層青少年體育設施納入公共體育服務體系，青少年體育設施在公共體育設施的規劃和建設中要占一定比例。積極推進學校體育場地及公共體育設施向青少年免費或低收費開放。
(六)落實安全保險制度
各地體育、教育行政部門和學校要加強對學生的安全教育和管理，制定包括安全教育培訓、活動過程管理、安全應急預案、事故保險賠付在內的體育運動風險管理規章制度。要完善保險機制，在全面實施校方責任險的基礎上，建立學生體育運動傷害險購買制度，實現對參與體育訓練和競賽的青少年全覆蓋，解決學校、學生和家長的后顧之憂。
(七)營造發展氛圍
加大青少年體育工作的宣傳力度，注重培育基層青少年體育訓練典型，總結推廣先進經驗，充分利用各類媒體，大力宣傳體育在促進青少年全面發展中的重要作用，弘揚頑強拼搏、追求卓越的體育精神，表彰為競技體育后備人才培養工作作出突出貢獻的單位和個人，營造青少年體育工作發展的良好氛圍。
一、專業名稱
運動訓練
二、培養目標
培養適應體育事業發展所需的德、智、體、美、勞全面發展的、能從事基層體育專項訓練的教練員和競賽管理工作的體育人才;培養能夠向高等院校、體育專業隊輸送的高水平體育后備人才;培養適應現代社會發展需要，具有良好公民意識和社會責任感，運動技術規范，富有創新精神和實踐能力的高素質、專業化的體育學科拔尖創新型人才。
具體目標如下：
1、能代表臨沂市參加省級以上青少年體育比賽，為國家、省培養輸送高水平青少年體育后備人才;
2、為社會培養合格的體育專業人才;
3、為高等院校培養優秀體育生源(包括：高水平運動員、體育單招、對口升學、高考普招)
二、招生對象與學制
運動訓練專業：一般為初中畢業生或具有同等學歷;年齡為14-17周歲，學制三年。
開設運動項目：田徑、射擊、籃球、排球、自行車(小輪車、公路車、場地車、山地車)、游泳、乒乓球、摔跤、柔道、跆拳道、散打、拳擊、舉重、賽艇、皮劃艇、橄欖球、手球、籃球、足球、乒乓球、網球、武術。
三、培養規格
(一)畢業生掌握的知識和具備的技能、能力
1、掌握一般體育運動的基本知識和基本技能;
2、掌握主修運動項目的基本理論和訓練方法;
3、具有較高水平的專項運動技能;
4、具有一定的輔助指導某項運動技術訓練的能力;
5、具有一定的組織和指導體育活動能力;
6、掌握運動人體學、管理學、體育技術等學科的基本知識，以及指導大眾體育、養生體育、休閑娛樂的方法和基本技能;
7、了解我國體育運動的有關方針、政策和法規;
8、具有從事體育休閑與服務與管理的基本能力;
9、具有向大眾宣傳體育休閑、養生、健身的能力，以及做群眾體育工作的能力。
(二)知識結構、能力結構、素質結構分析
1、文化基礎課程模塊：掌握文化基礎知識，具有良好的語言表達能力、計算能力及分析能力。
主要課程：語文、數學、英語、政治。
2、素質教育模塊：樹立科學的世界觀、人生觀，樹立良好的職業道德，自覺依法辦事，能熟練運用計算機獲取并處理相關信息。
主要課程：思政、心理學、計算機、禮儀。
3、專業基礎理論課程模塊：掌握專業的基礎理論知識，具有良好的職業素質，具備獲取最新知識的能力。
主要課程：人體解剖學、運動心理學、人體生理學、體育保健學。
4、專業技術課：掌握運動項目的基本技術和規則，有良好的職業能力具備一定的運動能力;掌握一定的訓練理論方法，具備較強的專項運動能力和指導能力
主要課程：各運動項目技術課程。
5、職業崗位(資格)課程模塊：掌握基本的大眾健身方法，具有一定的訓練指導能力。
主要課程：裁判培訓、實習、社會體育指導員培訓等。
四、課程設置及要求
主要包括公共基礎課程和專業(技能)課程。
(一)公共基礎課程
主要包括：高中語文、數學、英語、思想政治、計算機等。
《語文》指導學生正確理解與運用祖國的語言文字，注重基本技能訓練和思維發展，加強語文實踐，培養語文的應用能力和職業能力的形成，以及繼續學習莫定基礎，提高學生的思想道德修養和科學文化素養，弘揚民族優秀文化和吸收人類進步文化，為培養高素質勞動者服務。
《數學》中等職業學校學生必修的一門課程，通過對集合、不等式、函數、指數函數和對數函數、三角函數等知識的學習，培養學生的數學思維能力，引導學生發現問題、提出問題，運用學過的知識解決實際生活中的問題。通過學習數列、平面向量、直線和圓的方程，立體幾何，概念與統計初步等知識，使學生了解數學知識的科學性、嚴謹性、拓展性，培養學生數學思維能力。貫徹就業為導向，讓學生掌握基本數學方法和算法，為學其他文化課和專業課程的學習打好數學基礎，掌握三角公式及其應用，橢圓雙曲線、拋物線，概率與統計等知識。
《英語》使學生產生學習英語的興趣，樹立學習英語的信心;掌握一定的英語語言知識;具備必須的英語聽學讀寫能力;發揮主體作用，形成有效的英語策略;了解文化差異，能在不同的生活和工作情境中使用英語進行有效交流。
《思想政治》，全面落實立德樹人的根本任務，深刻領會和全面貫徹__的核心要義和豐富內涵，讓學生了解我國社會主義經濟建設、政治建設、文化建設、社會建設的有關知識，讓同學們把握我國進入新時代的“新方位”、社會主要矛盾變化的“新特點”、建設社會主義現代化強國的“新愿景”和加強黨的建設的“新征程”，明確我國“兩個一百年”的奮斗目標和實現步驟，引導學生積極地投身到社會主義現代化建設中來。堅持貼進實際、貼進生活、貼進學生的原則，結合中職學生身心特點和思維發展規律以中國特色社會主義理論為指導，堅持社會主義教育方向，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，引導學生如何做人、走好人生路。
《心理學》幫助學生自我認識，適應中專階段的學習，正確處理人際關系、管理情緒，以及培養職業規劃意識。是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。該課程教學堅持“發展為主，預防為輔”的理念，在遵循學生身心發展特點的基礎上，有針對性地科學開展心理健康教育，幫助學生更好地認識自我，提高學生的心理素質，培養健康向上的積極心理資本，為面對接下來的生活、學習奠定基礎。
《計算機》讓學生了解信息技術基礎知識;了解計算機基本知識及工作原理;培養學生對計算機的感性認識，了解信息技術在日常生活中的應用，培養學生學習、使用計算機的興趣和意識;養成良好的計算機使用習慣;了解操作系統基礎知識，會基本操作;學會使用基本的應用程序，對軟硬件進行最基本的管理;了解網絡基礎知識。認識因特網，能能通過因特網獲取信息。會使用電子郵件和簡單的辦公軟件。
《禮儀》通過一體化教學模式，使學生通過本課程學習，能掌握禮儀的基礎知識、基本規范及流程，養成好得很習慣;并能根據實際情況靈活、準確的加以運用，以良好的個人風貌得體地與人交往，成長為有較高人文素養的人，為更好的勝任職業崗位工作打下基礎。
要求掌握這幾門的基礎知識，為以后升入大學或走進工作崗位打下良好的文化基礎。
(二)專業(技能)課程(基礎理論課)
主要包括人體生理學、人體解剖學、運動心理學等。
《人體解剖學》本課程的目的和任務是使學生熟悉人體各器官系統的形態結構，掌握運動解剖學的基本知識;使學生了解體運動對人體形態結構的影響及其規律，并能運用運動解剖學基本理論和基本知識解決體育運動中的實際問題，提高學生觀察和分析解決問題的能力，為學生日后相關課程的學習奠定堅實的解剖學基礎
《人體生理學》是人體生理學的分支，是體育科學中重要的應用基礎理論課程。通過本門課的學習，使學生在掌握人體生理基本理論的基礎上，重點認識運動運動與骨骼肌、氧運輸系統、特質能量代謝、內分泌機能。使學生深刻的認識體育運動參人體機能影響的規律與機理，深刻認識運動訓練、體育教學、運動健身的有關生理學原理，以便科學指導不同人群的體育鍛煉，增強國民體質。
《運動心理學》通過本課程的學習，使學生系統的了解和掌握心理學的基本理論和基礎知識，學會科學地對教育對象和教育過程等進行心理分析的基本技能，培養和提高學生自身的心理素質，為未來從事師范教育做好職前準備。
《體育保健學》課程中含有實驗課教學。對學生進行實驗能力與創新能力的培訓，使學生掌握運動后恢復、急救等的常用方法，使學生更好的適應我國體育衛生工作。
(三)專業技術課程
各運動項目專業技術根據項目內容不同，所學技術不同，由教練進行授課。主要包括以下運動項目的技術課程：田徑、射擊、籃球、排球、自行車(小輪車、公路車、場地車、山地車)、游泳、乒乓球、摔跤、柔道、跆拳道、散打、拳擊、舉重、賽艇、皮劃艇、橄欖球、手球、籃球、足球、乒乓球、網球、武術等。
五、教學進程總體安排
略
六、實施保障
主要包括師資隊伍、教學設施、教學資源、教學方法、學習評價質量管理等方面。
(一)師資隊伍
文化基礎課教師要求本科畢業、有教師資格證，數量符合國家要求的師生比。專業基礎課教師要求體育教育本科畢業，有教師資格證。
(二)教學設施
18個標準教室，校內16個訓練場館。
(三)教學資源
教材選用人教版高中教材，圖書1萬冊。
(四)教學方法
閱讀法、講授法、對話法、實踐法、電教法、研究法等，讀訓并重，因材施教，循序漸進，理論實訓相結合。
(五)學習評價
按照國家體育總局標準培養運動員標準，對學生的學習評價除了日常的期中、期末考試外，還有公共基礎課和專業技能課的考試。像期中期末考試，文化課測評根據學生平時課堂表現和筆試成績按一定的比例將學生的成績分為不及格、及格、良、優四個等級，要求學生掌握中職階段應知應會的文化課知識。
(六)質量管理
學校承擔臨沂市運動員培養任務，文化教學和運動訓練同步進行。對專業人才培養的質量：省運會、省年度賽等賽事爭金奪銀，省以上運動隊輸送運動員數量省內領先。
管理：爭創一流，銳意進取。
七、畢業要求
修業三年，各門功課考核合格后，發放中專畢業證，優秀運動員輸送到省以上運動隊，其他運動員升入高等院校，培養目標完成。
一年一度的三八婦女節快來臨了，作為企業的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放松一點的項目，讓大家開開心心、輕輕松松的玩一下。下面就是這次的活動方案：
為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20__三八婦女節，市分公司工會擬在20__三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20__三八婦女節系列員工趣味體育活動”?，F將本次活動相關事項通知如下：
活動組委會主席：盧__
副主席：楊__
組委會成員：張__、羅_、連_、瞿_、許__、李__、袁__、瞿_
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規則：采取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環數高低作為團體排名，個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責;(比賽規則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、自行車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規則： 4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的時間匯總后，為此隊成績，個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設置
1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請于20__年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李__站點;同時抄送：樂山工會辦楊__、瞿_。報名表附后。 一年一度的三八婦女節快來臨了，作為企業的工會工作人員，少不了又要忙一陣了。今年是我第一次組織這類的活動，想想過去曾參加過的活動，似乎都與運動脫不了干系，有的項目還相當辛苦相當累。這次最好能有一次相對放松一點的項目，讓大家開開心心、輕輕松松的玩一下。下面就是這次的活動方案：
為豐富員工文化生活，為員工搭建一個舒緩生產生活壓力、展示自我風采的平臺，讓廣大員工歡樂、愉快地度過20__三八婦女節，市分公司工會擬在20__三八婦女節前舉辦由工會辦及現業各部門工會負責組織實施的“20__三八婦女節系列員工趣味體育活動”?，F將本次活動相關事項通知如下：
活動組委會主席：盧__
副主席：楊__
組委會成員：張__、羅_、連_、瞿_、許__、李__、袁__、瞿_
(一)活動內容
本次活動共設5個團體比賽項目，每個部門工會負責一個項目的實施工作。
以部門工會為單位參賽，一個部門工會可組多個隊參加(每項比賽每人只能參賽1次)，每個員工可參加兩項團體賽。
1、集體投籃比賽，由一部門工會負責(比賽規則：采取定點投籃的方式，每個隊6人，男女各3，每個人投籃5次，統計個人入籃次數，累計每隊所有隊員投籃總數，以數量多少排名。 )
2、兄弟姐妹齊心運汽球比賽，由二部門工會負責;(比賽規則：5人一組，有男有女，用身體夾送4個汽球到達目的地，汽球須完好，破、掉一汽球加時間2秒，以用時短長排名先后)
3、飛鏢比賽，由三部門工會負責;(比賽規則：每隊4人男女各2，以4人累計中靶的環數高低作為團體排名，個人成績為單項獎成績)
4、你的地盤我做主比賽，由四部門工會負責;(比賽規則：每隊4人，2男2女，共四隊同時參賽，兩隊一排面向站立。要求每個人站在一張報紙上，每隊由一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別隊隊員拋球，球打到別隊的哪張報紙上，該地盤被掠奪，紙張被裁判收回。打中哪個隊員的腳，也被淘汰，以規定時間內剩下的隊員和報紙數決定勝負排名。)
5、自行車慢騎比賽，由五部門負責(比賽規則： 4人自行車慢騎接力，每隊男女各2。由第一人從始點騎到終點后，再由第二人從始點騎到終點，以此類推。比賽完后將4人的時間匯總后，為此隊成績，個人此項成績為本人單項獎成績)
(二)獎項設置
1、團體獎項：各項比賽設團體一等獎：1名;二等獎：1名;三等獎1名。
2、個人獎項：自行車慢騎、飛鏢比賽分設個人獎(以團體賽中的成績)第一名：1名;第二名：2名;第三名：3名。
3、凡參加比賽者均可獲紀念獎。
(三)活動報名
趣味體育活動舉辦時間擬定于3月5日(如因天氣原因導致不能舉行將另行通知)，參加5項活動的報名表請于20__年2月25日下班前向市分公司工會報送。報送時請務必按報名表完整填寫，報送地址：樂山工會辦李__站點;同時抄送：樂山工會辦楊__、瞿_。報名表附后。
一、指導思想:
為認真貫徹黨的教育方針，貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質會議精神，搞好學校陽光體育運動已經成為共識。為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，積極響應“全國億萬學生陽光體育運動”號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高大學生健康素質，以《國家學生體質健康標準》為依據，通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。為進一步促進我院的體育教學工作，切實提高學生體質健康水平，促進學生的全面發展。根據教育部《高等學校體育工作基本標準》和學校相關文件，特制定本方案。
二、組織機構
學院成立大學生陽光體育活動領導組負責領導全學院的體育教學工作。領導組組長由分管教學副院長__擔任，副組長由院黨委副書記、學生工作領導組組長__和院團委書記__擔任，成員為輔導員、學生會主席、團委副書記、體育部部長。陽光辦公室設在院團委。
三、主要內容
(一)以宿舍為單位，全面開展基礎活動，保障陽光體育活動學生覆蓋率
舉辦引體向上(男)、仰臥起坐(女)、立定跳遠、臺階踏步、校歌、冬季長跑等五項全校性集體活動，組織在校非畢業班學生參加，確保陽光體育活動的學生參與率在人均5項以上，保障全員覆蓋。
(二)以班級為單位，持續開展重點活動，形成學生體育鍛煉常態化
將男子引體向上、女子仰臥起坐以及立定跳遠列為重點活動項目，要求學生以班級為單位于3月、4月、5月、9月、10月、11月每周進行訓練，每月進行一次測試，并詳細記錄每個階段的訓練數據和測試成績，培養學生參與體育鍛煉的習慣與意識，形成體育活動常態化、標準化。
(三)以社團為單位，聯合開展文化活動，推動體育活動形式創新發展
繼續引導和鼓勵我校各體育類社團開展各項特色體育活動，著力組織相關社團聯合開展體育嘉年華等三項覆蓋面廣、鍛煉度深的趣味運動型活動，以社團文化為平臺，努力促進學生體育活動形式的創新發展。
(四)以學院為單位，特色開展承辦活動，深化二級學院開展體育活動的主導性
繼續支持二級學院承辦至少一項全校型體育活動，以各學院陽光體育學生骨干為發力點，構思與設計學生喜愛的、具有影響力和吸引力的陽光體育活動，特別是與學生專業相關的特色型體育活動，開拓個性化陽光體育活動的窗口。
四、管理與考核
1、學生參加陽光體育運動每學期設置2個學分，三年制大一學生及五年制大一、大二學生由任課教師管理考核，學生期末體育課成績合格，可取得學分;三年制大二學生及五年制大三、大四學生由學院負責管理和考核，達到每天1小時運動的要求，可取得課外實踐學分。
2、大學生體能測試成績的使用。學生體質測試成績不合格者不能評獎、評優。畢業時，測試成績達不到50分者(三年制學生前兩年(五年制學生前四年)測試成績平均值的50%+畢業時測試成績的50%)按結業處理(因病或殘疾學生，憑醫院證明向學校提出申請并經審核通過后可準予畢業)。
3、院團委、學生體育部、各班每月第一周向學院體育教學領導組匯報本月陽光體育運動的實施方案。每月最后一周，上交活動總結、相關圖文資料。
4、輔導員負責組織本班陽光體育活動。院學生會負責各班陽光體育活動的考勤。
5、各班組織陽光體育活動情況每月進行評比，評比結果直接作為年度先進班集體、先進團支部等各類先進評選的依據。
五、保障措施
1、輔導員組織班級陽光體育活動工作納入學院教學計劃，記入教學工作量。每學期按照19周計算，每指導一周計2個教學工作量(以班級為單位)，每個工作量按35元發放課時津貼，班級陽光體育活動考核合格后予以發放。
2、加強安全教育、傷害預防和風險管理，穩健、有序地開展體育鍛煉，確?；顒影踩?，依法妥善處置傷害事件。
3、加強安全防范管理。團委學生會干部引導本班同學安全、文明、有序地參加活動。
4、如果遇到體育競賽，團委學生會干部提前到達比賽場地進行協調，各班快速、有序地進入比賽場地進行比賽。
5、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，有團委學生會干部組織另行安排。
六、目標要求
1、陽光體育運動所謂“陽光體育運動”,就是讓學生走出教室,走進大自然,走到陽光下,享受陽光的溫暖,享受運動的快樂,讓運動給學生帶來快樂、帶來健康。“陽光體育運動”的主體是指大中小學生,其外延不僅指向校內、課內，而且指向社區、家庭和其他團體與部門。
2、“陽光體育運動”的緣起為促進我國青少年體質健康水平的不斷提高,強健青少年的體魄,黨中央、國務院于最近幾年對青少年體質健康問題高度重視，各行政管理部門采取種種措施以扭轉青少年體質連年下降的狀況。
3、發展各種身體機能的活動能力，促進學生身心正常生長發展，培養對體育活動的廣泛興趣和愛好，培養與同伴友好相處的品質。
4、以體育活動為載體，促進學生心理和身體健康，快樂的發展，提高能力，增強自信心，培養勇敢頑強、團結協作等品質。
5、享受體育活動的各種樂趣，將一些基本的技術技能在活動游戲中加以運用，增強能力，培養自信心和抗挫折的能力，注重活動安全、關愛他人、善于合作、勇于進取的品質。