立秋的美好寓意是：象征著萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，陽氣漸收，陰氣漸長。
立秋，是“二十四節氣”之第十三個節氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽達黃經135°，于每年公歷8月7或8日交節。“立”，是開始之意;“秋”，意為禾谷成熟。整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。
立秋是二十四節氣中僅次于大暑小暑的第三熱節氣。在節氣排列順序上，處暑在立秋之后，秋季第二個節氣“處暑”(末暑)才出暑。二十四節氣有“三暑”(小暑、大暑、處暑)，“三暑”中間還夾一個“立秋”節氣，立秋之后才是處暑(末暑)。“三暑”與“三伏”均代表高溫酷熱天氣，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。
立秋意味著降水、濕度等，處于一年中的轉折點，趨于下降或減少。從立秋開始，陽氣漸收，萬物內斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時“四時八節”之一。秋天是禾谷成熟、收獲的季節。立秋時，古時民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。還有“貼秋膘”、“咬秋”等習俗。
1、貼秋膘
民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時體重對比。秋風一起，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”：吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。
2、稱水
舊時，老百姓分別在立秋前后用同樣大小的容器裝滿水，然后稱重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋澇。
3、啃秋
啃秋，又稱咬秋，漢族歲時風俗。即立秋日吃瓜。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據說可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認為可以防瘧疾。
4、吃“渣”
山東、四川等地區流行立秋吃“渣”——一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。
5、秋忙會
秋忙會是立秋習俗之一，一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會，其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。
一候，涼風至。西方凄冷之風曰涼風。溫變而涼氣始肅也。刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天的熱風。
二候，白露降。大雨之后，清涼風來。而天氣下降茫茫而白者，尚未凝露，故曰白露降，示秋金之白色也。
三候，寒蟬鳴。秋天感陰而鳴的寒蟬也“知了、知了”的叫個不停。有詩《立秋》曰：一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。
一、心情舒暢
立秋過后，天氣依然十分炎熱，所以要保持內心寧靜、神志安寧和心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
二、適當運動
立秋過后，就進入了秋季。秋季是開展各種運動鍛煉的大好時機，每人可根據自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目。但要注意，不宜進行比較劇烈的運動，這樣對身體的負擔太大，可能會適得其反。
三、早睡早起
立秋過后，應開始“早臥早起，與雞具興”早臥以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。但立秋暑熱未盡，因而著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。
四、少食多餐
立秋過后，有“貼秋瞟”的習俗，所以很多人喜歡在秋季品嘗美味佳肴，秋季更有“食欲之秋”的稱呼。但是，立秋后依然燥熱，所以不宜暴飲暴食，也不宜食用太多油膩辛辣的食物，避免在冬季來臨前就損傷腸胃。
1、忌走田
在舊時，民間有立秋日不宜走田的機會，即立秋這天不能在田間行走，認為這對秋收不利。
2、忌出虹
在山東牟平、江西南昌、江蘇常熟等地，忌諱立秋這天出虹，即出現彩虹，認為這一年的收成會減產。
3、忌行房
立秋過后，天氣燥熱，但晝夜溫差逐漸增大，所以古人認為在秋冬行房會損耗體內陽氣，是需要養精蓄銳的季節。
4、忌打雷
在湖北孝感，忌諱立秋打雷，有民諺：“立秋雷電，天收一半。”而在河南淮陽，人們則認為立秋日有雷聲，會發生水災。
5、忌洗澡
在山東萊西地區，立秋這天忌洗澡，否則身上會出秋狗子(即癢子)。而在黃縣一帶，則認為在立秋這天洗澡，秋后會拉肚子。
6、忌下雨
早河北新河，立秋日忌下雨，認為立秋下雨，此后會雨水不斷，妨礙收割。而在浙江遂昌，則有“立秋雨打頭，無草可飼牛”的說法。