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2023處暑節氣時間幾月幾日

| 金梅0

2023處暑節氣時間幾月幾日

2023年處暑開始時間:8月23日 17:01:06 2023年處暑結束時間:9月08日 05:26:31。

過了處暑還會總下雨嗎

會的。 處暑節氣以后,一般降雨就會有所增多了,而如果在處暑節氣的時候降雨了,也預示著這一年秋雨的提前到來了。正所謂“一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉”,一旦秋雨來了,就是一場接一場地下,幾場雨以后就要入秋了。

處暑怎么過

1、不宜過早添衣

雖然從節氣特點來說,秋天已經來了,但夏天的暑氣仍未完全消散。晝夜溫差較大,氣溫不定,容易回升。在季節轉換之時,如果過早添衣,氣溫一旦回升,很容易出汗而著涼,進而導致傷風感冒。

2、早睡早起以解秋乏

人們常掛在嘴邊的“秋乏”,其實是有科學研究的。夏季,人體大量出汗會造成水鹽代謝失調,腸胃功能也會有所減弱,身體一直處于不斷的消耗狀態。當進入秋季,汗出得不是太多的時候,機體自然也就進入了下一個修整階段。此時,人體會出現一種說不出的疲憊感,這就是人們常說的“秋乏”了。

3、滋陰潤肺以防秋燥

暑盡秋來,秋季屬肺,易燥。這段時間,我們應該吃一些滋陰潤肺之品,以防肺燥。古時候,處暑時節就有吃鴨肉的習俗。鴨肉,味甘,性冷,并有滋陰、補虛、調和臟腑的作用,非常適合秋季食用。

處暑節氣如何養生

飲食

“處暑”期間,氣候逐漸干燥,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣,多增加酸性食物,以加強肝臟功能。

處暑節氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。

鍛煉

處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時人的起居應相應調整,尤其是睡眠要充足,因為只有這樣,才能適應“秋乏”。

秋天,秋高氣爽,適合戶外運動。可根據個人的體質,做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。

處暑節氣的風俗

1.開漁節

處暑以后是漁業收獲的時期,每年處暑期間,中國沿海地區常會在此節氣舉行多種形式的活動,歡送漁民出海,期盼漁業豐收。還有各種儀式和文化經貿活動。

2.吃鴨子

老鴨味甘性涼,因此民間有處暑吃鴨子的傳統。處暑這天,老北京人都會去處暑吃百合鴨,像烤鴨、白切鴨、荷葉鴨、百合鴨、啤酒鴨等等,不但味道鮮美而且還能防治“秋燥”。

3.祭祀迎秋

處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動,俗稱“作七月半”或“中元節”。在古時候,民間認為自己的祖先會在七月半返回家中探望子孫,所以有了祭祖的習俗。另外,處暑之后,秋意漸濃,天氣由炎熱向涼爽過渡,正是出行游玩的好季節,故有迎接秋天到來之意。

4.放河燈

河燈也叫"荷花燈”,一般是在底座上放燈盞或蠟燭。在水中放河燈,是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。任其漂流,悼念逝者,祈保平安。

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