全國碩士研究生統一招生考試（UnifiedNationalGraduateEntranceExamination），簡稱“考研”，是應屆本科畢業生、本科畢業及同等學歷學生攻讀高校碩士研究生的招生考試，類似于高中畢業生升讀大學需參加的高考。下面由我為大家整理了關于北師大心理學考研心得，供大家參考。
這個新年春節一場突如其來的肺炎疫情，是對全國人民的一次壓力考驗。除了國家的緊急響應應對機制，社會各職能各地區互相聯動配合外，對于我們每個人來說，這不僅是防護好身體安危的挑戰，也是能否保持正常生活節奏和心態情緒的挑戰。在這樣的特殊時期，我學習了武漢理工大學安全應急學院關于《研究生的壓力應對與健康心理》課程，從中學習了不少關于心理健康方面的知識，收獲頗豐。
這場疫情短時間蔓延席卷了全國，對突然發生變化的反應，心理學研究中，叫做應激狀態，這是一種特殊的情緒狀態。面對應激，我們通常會有兩種反應類型：戰斗或逃走。我身邊的朋友對這場疫情的大部分的感受都是：秩序被打亂，生活的失控感引發恐慌緊張焦躁等情緒。
對疫情而產生的各種恐懼焦慮甚至身體的不適等反應，就像我們面對狗吠，被狗追時反應是一樣的，是逃跑還是面對，都是正常的身體和心理反應，其中的消極反應也是一種面對和應對，這都是人類自我保護與防御機制。
而現在的情況，逃避問題并不利于我們攻克疫情，那么，如何直面這場疫情危機，我個人通過課程學習總結了一些建議：
(1)適度關注不過度。對于信息選擇、獲取應該保持適度適量，保證自己不被動卷入互聯網過多的密集疫情信息中，避免造成替代性創傷反應，建議大家選擇幾個固定信息來源，如中央電視臺發布的信息或權威媒體的報道，或將手機新聞客戶端的后臺更新推送關閉，用固定時間來獲取，保持信息通暢即可，定點定時閱讀，而非時時關注。
(2)積極面對不抱怨。不斷查看疫情危機的更新信息，在心理學上是類似不斷閃回的呈現，焦躁不安等身體反饋是對過量信息獲取的反應，我們在不知不覺中攝入過多無法辨別真偽的信息而導致情緒被調動，疫情過程中有很多我們無法辨別真偽的信息以及無法改變的事件，這需要我們保持積極樂觀心態，做好自己該做的部分，做好自我保護，面對各種雜亂信息不抱怨，少指責。
(3)互助友愛共面對。我們的親朋家人、國家此刻都凝聚在一起，支持系統的建立和不斷增強相互之間的聯結，此刻，國家和家人在共同面對這場危機。目前隔離措施中，大家都不能離開家的范圍，這樣的時刻家人之間建立有效的互相支持鼓勵，尤為重要，同時這也是一個特別的機會，與家人進行親密的聯結和情感交流。若是一人在外的朋友，主動與人溝通交流，主動提供并積極獲取社會支持。通過網絡和家人、朋友保持聯系交流，傳遞溫暖，互助友愛，共同抵御這場危機，傳遞溫暖和力量，共渡難關。
疫情當下，我們應該選擇直面不逃避，眾志成城，守望相助，成為戰勝這場危機的重要力量!
知識模塊練習法
考試通過考題來檢驗考生對知識點的運用，復習時固然要加深對知識點的認識，還要注重轉化考題后面的實踐能力。以往經常會出現這種情況，考生在平時復習得很好，但是一旦到了考試實戰訓練時，往往成績不如人意。因此，建議考生可以將知識梳理成知識模塊后加強練習，在練習中查漏補缺，對以往出現的錯題認真分析，尋找出錯誤的原因。同時，考生特別需要掌握近五年真題的出題規律，做到既鞏固基礎知識點，同時也對自己實戰能力進行提升。
邏輯思維導圖串聯法
近年來，心理學考研題型比較靈活，跨章節考核，跨學科考察題型頻繁出現，建議考生使用邏輯思維導圖，將心理學知識點串聯起來，大家可以從兩條主線入手：(1)普通心理學(實驗后半部具體實驗部分)→發展心理學→教育心理學;(2)心理統計→心理測量→實驗心理學(前半部實驗方法技術部分)。在復習中，結合熱點心理學的方法來思考命題，來思考現象。或者通過自己的方法，總結串聯出其它主線，加深在復習中的認識，尤其是要針對復習的知識死角，不斷強化，最終能達到鞏固記憶，靈活運用的程度。
艾賓浩斯記憶曲線法
我們每個人都有一定的記憶遺忘曲線，遺忘也是有規律的。如果我們學得的知識在一天后，不抓緊復習,就只剩下原來的25%，隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。所以，一定要勤于復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。大家在復習過程中不僅以綱為綱，更要以基礎知識為綱，考生要加強對基礎知識的復習，這樣才能確保在考研中90分的分值不失。
一、目的、教材的選擇、重點內容
學習管理心理學的目的在于能夠運用管理心理學相關理論解決實際案例問題。一般的院校都是在考卷上列舉出企業中實際發生的案例，讓我們運用管理心理學的理論，解決實際問題，一道案例題所占分值約20分，所以應該引起足夠重視。
教科書的選擇。對于心理學專碩考研學子們來說，市面上有關管理心理學的書籍中只學習一本是不夠的，作為一位過來人，想要把管理心理學學的更透徹，應該把相關的書籍結合起來學習。
二、筆記
如何做筆記呢?我們可以參照347心理學專業綜合考研大綱確立大致框架，在看完四本書后，依照同一概念，四本書各有不同的解答，選擇適合你記憶的就行，概念本身沒有對錯。
三、復習策略
第一，把推薦教材看一遍，第一遍把書本精讀一遍，第二遍再側重看大綱要求的內容;
第二，看完之后依據心理學考研大綱做出自己專屬的筆記;
第三，在自己的筆記初步形成和把書本熟讀后，就是做題了，本人認為博仁的習題集，具有針對性，可以讓我們更好把握考試的出題方向，高度的仿真性;
第四，想盡辦法想到目標院校的真題，真題是最好的提升自己的方法，
第一，計劃要付諸實踐
心中要有一個整體計劃，比如哪個時間段應該完成什么任務。可依據老師的意見，結合自身情況計劃階段性任務。具體到每一天認真去執行，并且記錄今天完成了哪些任務，完成的情況以及重難點等，第二天復習之前，先看看昨天哪些任務沒有完成好，哪些錯誤不要再犯等等。將每天的復習情況都記錄在案，這樣能夠監督自己去執行計劃，也方便查看忘記的重點知識，能幫助強化記憶。特別是一些政治選擇題考點。
第二，各科的復習
1、政治：
首先，建立框架，了結各個書目的復習方法與技巧。不報班的情況下可以參考些視頻課程。
其次，做練習。要理解性地抓住知識點做選擇題，有些是要強化記憶的，有些則是要深入理解的。分析題則要注重技巧，輔導班的講解很好。最后可以聽聽沖刺點題班，可以幫助鎖定知識點復習。
2、英語：
首先，英語閱讀要重視，督促自己每天都要做閱讀，保持一定的閱讀量，積累閱讀中的關鍵詞匯，培養做閱讀的感覺。一本好的閱讀資料也很重要，一定要比較貼合考研真題，而且難度也要循序漸進。
其次，真題要反復做，一定要理解文章，了解文章結構。做題時能迅速定位考點的句子，找到做題的技巧。可積累真題中的好詞好句，用來寫作很不錯。
最后，學會總結錯誤原因。比如，一些單詞記錯了意思而選錯，就注意這個單詞的理解。
3、專業課：
專業課復習最好是能夠得到師哥師姐的指點，抓住重點復習，再結合真題做練習。考試時答題要面面俱到，發散性思維，邏輯性要強。
最后，各科的復習一定要均衡搭配，每天都要安排各科的復習時間，不要長時間擱置某一門的復習，避免遺忘，還要反反復復進行，特別是政治和專業課，要反復多次根據框架鞏固記憶。
普通心理學在剛開始看的時候要認真看教材，不要只背簡化版的大綱或是背誦版資料，因為普心涉及的小知識點或有助于理解的內容，在教材上會更加形象和明晰。在對教材熟悉一兩遍后，可以形成這部分知識的框架，接著就可以進行下一步的記憶。社會心理學部分是相對簡單的，對于基本的社會心理學現象能夠達到再認的程度。
在對教材基本的框架熟悉后，可以按照橫向和縱向兩條主線進行知識的系統梳理。縱向上，就是按照年齡段從胎兒、嬰兒一直到成年、老年的心理發展特點進行總結，總結出各個心理發展期的主要特點。橫向上，按照認知、個性社會性等方面總結個體從出生一直到老年的變化特點。
可以按照描述統計和推斷統計兩個主要部分進行復習，明確各種統計方法應用于什么樣的資料。值得注意的是心理統計并不像純數學那樣，需要進行繁雜抽象的公式推演，對于一些公式，能夠理解推導更好，但絕對不要把注意力放在公式的記憶上，因為心理統計關注的是應用，要求知道什么情況下用什么樣的統計方法以及如何根據統計結果進行解釋。
復習時，可以在過完一兩遍書對書里的內容有個大體了解后，按照心理測驗編制和應用的整個程序來梳理原理部分的知識，這樣會對每塊知識點更為明晰，也能理解地更為準確透徹。關于測驗的四度，要理解且識記計算方法以及影響因素。對于后面的基本心理測驗部分，最好能夠列出來每個測驗的一些基本特點，如測驗性質智力、人格等，常模、解釋等。