當我們積累了新的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的足球訓練班試聽課心得，希望能夠幫助到大家。
這學期我選修了足球，雖然之前對足球不是很了解，但一學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣，使我對足球產生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。
這個學期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經過簡單熱身和準備活動后開始正式上課，第一大部分就是老師對基本技術動作的教授，第二部分則是進行教學比賽。基本的足球技能老師教會了我們腳內側傳接球、腳背射門、運球、過人的技術動作，教我們了一些簡單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們怎樣掂球。通過足球課我學到了很多相關知識，以前我們踢球只是跟著感覺走，從來不去注意踢球的技術要領，不知道傳球，停球的注意事項，現在拿到足球，我便知道踢球時需要注意什么了。基本技術訓練完畢之后就會踢教學比賽，在比賽中我們對足球的基本規則有了很多了解，以前看球賽不懂的`地方也漸漸懂了。 作為足球課的體委，每節課都要提前來到操場取足球，課上整隊、帶同學們熱身、做準備活動，雖然比其他同學稍稍辛苦一點，但是在擔任體委的過程中所培養的責任感以及當眾講話能力的提升，是我一生中寶貴的財富。
在這一個學期的足球課學習過程中，我不光學到了足球技術，同時體會到了運動給我帶來的快樂。不同學院、不同年級的同學在一起踢比賽，我們認識了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過程中我們學會了團結協作，相互配合。大學里大家一起踢球，也將成為我大學生活中很重要的一部分分回憶。
體育課不光學習了知識，還收獲了快樂，同時鍛煉了身體，我覺的讓我收獲很大，今后我希望還能再學習到足球的其他知識，不斷豐富自己。
踢足球是每一個男孩子的最愛，我也不例外。我記憶最深的一節體育課是四年級時的一個下午，寫字課剛剛上課，同學們涌向足球筐，抱起足球向操場走去。
老師已經等在操場上，看到我們走過來，他邁著輕快的步伐，甩著有力的手臂走到隊伍前面。老師輕輕地問：“你們知道什么叫運球嗎？”同學們齊聲回答：“不知道。”老師告訴我們：“足球練習中運球的基本技術常用的有三種，一個是腳背外側運球，一個是腳背正面運球，另外一個是運球過人。腳背外側運球時上身應該稍微向前傾，雙臂自然擺動。”老師邊講解邊示范，我們恍然大悟：原來踢足球還有這么多的竅門呢。“聽明白了嗎？”老師問我們。同學們又齊聲回答：“明白了。”“那你們練習一下，大家在場地上嘗試一下我講的方法。”老師說。
我們分散開來，圓滾滾的足球，在我們腳下踢來踢去，在綠油油的草地上飛馳，同學們跟在足球后面狂奔。老師說：“只有隊員之間相互配合，才容易拿到分，只顧自己踢，是不會拿到分的。”我們都希望自己能給球隊爭取來一分，可是不懂配合，只能亂踢，你踢給我，我踢給你，誰也不愿意有人在自己腳下搶到球。當球傳給我時，我飛快地帶著球向對方球門跑去，快靠近時，我用力一踢，球進了對方的球門，我們的'隊員高聲歡呼：“耶！我們取得了一分！”
踢進了球，我們的勁頭更足了，一節課下來，原本白白的足球現在已經變得黑糊糊的了。同學們滿頭大汗地離開操場，向教室走去，邊走邊意猶未盡地談論著剛才的情景。
這節課過去一年多了，操場上奮力奔跑的身影，同學們滿頭大汗搶球的情景，我至今仍記憶猶新。
一個星期六早上，我衣著球衣開開心心地奔向足球場，期待著自己這節課可以發揮好自己的水平。
來到足球場，看到老師早已期盼我們的到來，提前趕來足球場，來測驗草地是否干嫩，要是是濕的，就會宣布不上課。課前熱身對于我來說有些輕松，每次老師教的動作我都會過目不忘、了如指掌，到最后一個動作，幾乎只有我一個人會，全班同學做的時候都會鬧別扭，要不就是順序錯了，要不就是腳的位置錯了，他們一個個都像樹懶似的，做一個動作都要想半天，最后老師讓我示范一下，我輕快地做完了，猶如一只飛速行駛的小鳥。
下一環節老師要我們一人一個球，然后用不同的口號改變我們的帶球速度，然后定了界線，教我們如何拉球，然后進行PK比賽，開局我覺得自己穩操勝卷，沒想到球竟然出界了，我大失所望，頓時大發雷霆，決心一定要勝利！我在球開出后，飛速地搶住球，快速地完成任務。
緊接著比賽開始了，我們分好球隊，開始了一場異常觸動驚心的一場比賽，我方發球，球在我這里，我快速帶球突破，有人上搶，我迅速變向帶球，一腳射門。球進了，我們隊的球員都在歡呼。所有事情簡直就是一轉眼：隊友踢了一個大腳，我趁高球快落了順勢再猛踢一下，守門員沒防住，我們又進球了，我們高聲歡呼。對方發怒了，開啟了猛攻模式，我們猝不及防，被一腳射門，我們不甘示弱，看出了對手的'破綻，順著對手的方向一腳搶下球，往前射了一個大腳，阻止了對手的進攻……
結束后，老師和我們做了拉身，做完后總結了本節課的缺點和優點，接著我就哼著小調回家了，這節足球課我真的好開心！
星期三下午，足球老師給我們上了一堂精彩的足球課。
我們第一次參加足球的選修課，老師首先把我們分成了兩隊，8個小朋友組一隊。分完組后，我們開始了熱身運動，圍繞操場跑了五圈，一個個都筋疲力盡，看來我們都需要好好的鍛煉！
正式上足球課了，老師先組織同學們玩拉人的課間游戲。在這小游戲中，我們隊連勝三局，得了第一名。我和我的小伙伴都很開心！
游戲結束后，老師對第一次上課的小朋友的足球水平不了解，想看看大家的水平，就以小組為單位開始了一場真正的比賽。哨子一吹響，我們隊的前鋒就像風一樣的速度朝足球飛奔過去，腳邊帶球朝對方的球門踢過去，但是很可惜被對方的'后衛截住了球，本次進攻失敗了。接著對方的球員也發起了進攻，張煒涵在中間踢。他把球向我踢來，我不一會兒我就搶到了球，有兩個人跑到我旁邊！我跑呀，跑呀。球落到了他們的手上我拼命地追著。那兩個人好可惡！他們一邊傳球，一邊跑，我跑到他們中間，只有一個辦法了，隨便撞倒一個人，他們就無法傳球了，可他們速度太快了，我也無能為力！萬萬沒有想到，張程博在我后面，張程博上前去來個勾球，想把球傳給煒涵！可惜又被對方的球員踢出界了。我方發球的時候，被對方的球員開了個大腳踢進了我們的球門，我方的守門員還沒有來得及反應過來，就進球了。對方得到了一分，他們歡呼了起來，但是我們沒有灰心，繼續進攻，下課了，我們沒踢進一個球！
這場比賽我們雖然輸了，但是我們還是很開心，我很喜歡上足球課！
最近，學校開展了“幸福課程”的活動，什么是“幸福課程”？就是請學生家長來講課，學生想聽誰講的課就聽誰講的課。課程的`內容有很多，比如：法律知識、消防安全、跳棋、籃球、足球等等。因為我爸爸是一個瘋狂的球迷，所以從小我也喜歡足球，因此，我決定上足球課。
第一次上足球課，我既興奮又緊張，興奮的是終于能學踢足球了，緊張的是萬一教練又高又壯，我們不好好訓練，他會收拾我們。這時，教練一邊甩這口哨一邊大踏步地走了過來，看著他那“瘦高高”的身材，我心里的那塊石頭“砰”的一下就落地了。
開始上課了，教練首先讓我們每人跑兩圈，我二話不說，和他們一起跑了起來，本以為兩圈對于我來說很簡單就能跑下來，可才跑了一圈我就氣喘吁吁，有點不行了，再看看別人，好幾個都已經跑完了，我不甘心，只好不情愿的繼續堅持跑了下來。
跑完圈后，我以為就能自由練習了，可教練又讓我們玩一個“游戲”——“摸線”。聽了教練說的“游戲”規則，我差點瘋掉了。這個游戲的規則是面朝跑道，站在第一條線上，然后聽口令開始，先摸第二條線，然后返回再摸第一條線，依次要摸到第六條線后才算結束。我按這個動作要求做了三組，現在感覺腿腳麻木，渾身發軟，一點勁都沒了。
可算聽到下課的哨響了。集合后，教練說：“今天先訓練這么多，等以后你們的體力好了再訓練沖刺、帶球跑等其他科目。啊！我心中不禁說道：以后還有這么多科目，我真是要累死了？
雖然上足球課很累，但是我很快樂，我會一直學下去的——”幸福課程“真好！
這周星期三我的足球老師大馬老師來到我們班對我們說：“明天學校有活動，要穿校服，還有，第二節課你們班要去上一節足球課。”我們這些喜歡足球的同學一聽，高興的手舞足蹈。而不喜歡足球的'同學聽了就猶如晴天霹靂一般，悶悶不樂的趴在桌子上。
很快就到了星期四，我帶了許多裝備，有球鞋、護腿板、運動沖劑。
我滿懷期待的來到了球場，看到了很多來賓正在等我們呢！我們首先像往常一樣，先做準備活動。做完準備活動后，就開始拿球了。我心里祈禱著自己一定要拿到新球。可誰知，我偏偏拿到了最舊的球。我心想：“唉，平常舊球都沒有氣，看來今天不能好好踢球了。”但奇跡發生了，就連最舊的球都打足了氣。大馬老師喊我們去足球場里集合。給我們做一個小游戲，規則就是按照老師說的身體部位去觸球，但是無論如何都不能用手，看誰最快。大馬老師說：“肩膀！”我馬上把肩膀緊緊的貼在球上。大馬老師又說：“手！”我立刻蹲下，雙手拿著球。大馬老師看見了，讓我做了五個下蹲。
下一個環節是足球比賽。我的隊友給我了一個高球，我二話不說，對著球門凌空一腳，可是我不但沒有進球，而且還射中了一個同學，這時球權在對手那里，我們隊的隊員們一窩蜂的沖了上去。為了保險，我在后場防守。在比賽進行到大約三分鐘的時候，球從人堆里滾了出來，我看見后沖上去使出渾身力量迎門一腳，球進門了，我們高興地在球場上奔跑。但是進球后對手運用了3—1陣型，我們難以攻破防線，一直沒有進球。最終我們以1：0獲勝了。
伴隨著下課鈴的聲音，這場足球課結束了。
每周四的第三節課，就是我們最愛的足球課，足球老師會把我們帶到足球場上。有了自由的時間，我們好多個男生，就像被強大的磁力吸住一樣，迅速地聚集起來——一起踢足球！
參加我們踢足球小組的`人最多，有十多人，往往都是崔軒赫當守門員；我，范鹿鳴，岳云帆，唐逸辰當進攻隊員；李昊聰，曾子鵬等人當防守，陳煜航等人當助攻。但這里要說明，因為我們十多人只能使用半場打比賽，大家共用一個球門，所以我們一共分成兩隊，攻擊同一個球門，崔軒赫就是共同的守門員。
呀，快看呀！我和范鹿鳴配合躲過了一個又一個的防守隊員，接近球門的時候，范鹿鳴把球大力地傳給了我，可我沒接到，球從我的腳下溜走了。幸好，在邊路還有隊友，他就是岳云帆，他接到球后馬上回傳給我，這時我已經在禁區內做好準備了，我看準時機，大腳射門，球進了！那一刻，我無比自豪。
接下來崔軒赫發球了，他把球發給了李昊聰，這時，我想起了岳云帆的獨家絕技——鏟球，我看他一眼，他馬上心領神會，沖過去要痛鏟李昊聰一頓，可是岳云帆心太急了，只見他高高躍起，伸出右腿，往地上一滑，迅速鏟到禁區門口，一路上草皮在他身后亂飛亂舞，我們在旁邊大聲喊：“李昊聰，你別想進球了！”咦？李昊聰呢？往后一看，李昊聰還沒到呢！岳云帆，你鏟早了！李昊聰看見岳云帆坐在禁區門口，他會心地一笑，說：“來鏟我呀！”悠悠地繞過岳云帆，正在他要射門的危急關頭，我像閃電一樣沖過去，把球鏟走了。岳云帆，你真是我的好隊友啊！
這次快樂又激動人心的足球課在老師的哨聲中結束了，這次比賽的結果是二比二打平。
這次比賽雖然沒有贏家，但是也沒有輸家啊。這讓我體會到了踢足球的快樂在于過程，有進球霎那間的快樂；有團隊配合默契，可津津樂道數日的快樂；有綠茵場上奔跑，揮灑汗水的快樂！
相信下一次足球課會更加精彩，我已經迫不及待了！
今天是暑假里的第四次足球課，就剩下最后兩天的課程了，我一定要好好表現。
首先我們在教練的帶領下練習了雙腳腳內側帶球，訓練完之后就開始打比賽了。我們一共分成三個隊伍，每隊五人，我屬于黃隊，我們的'對手是綠隊和白隊。
第一場是我們黃隊對陣白隊。我們黃隊分成一個守門員，一個后衛，前鋒分成左中右三個方位進攻，而我是中鋒。
首先由白隊發球，他們發球后，接球員竟然沒接到。哈哈哈！我們趕緊上前去搶，接著又被白隊的后衛把球給搶回去了。我們你追我趕，后來我終于獲得了球權，我立馬沖上去射門，可是被對方的守門員攔下了。然后我們馬上恢復隊形，防止白隊進攻。
經過不斷地努力，我們隊終于進球了。我利用假動作，繞過了所有對手，最后用力一踢，球進啦！我們黃隊一起歡呼和擊掌。不一會兒，時間就到了，這場比賽比分二比零，我們黃隊勝出。
接下來，我們黃隊又以三比零的優勢戰勝了綠隊，獲得了最終的勝利。
比賽結束了，老師還特意表揚了進球最多的隊員，哈哈，那個人就是我。我非常得意，但是我不會驕傲，我要繼續努力！
每個星期天上午，我都要去上足球課，足球老師是個黑人，球技一流。
開始上課了，所有的小朋友都聚攏來簽到。先是慢跑，大家排著隊，一起跑五圈，等跑完后，我已經累得氣喘吁吁了。再是做拉伸運動，分別要做頭部運動、肩部運動、手腕和腳踝運動。然后練習繞桿帶球，這個動作要做到又快又好，我感覺有難度，所以在場上反復練習了好多遍，最后終于達到了老師的要求，我很開心。還有一個練習，是一對一“搏斗”，兩人一組，a把球傳給b，b去射門，a去搶球，再射門。
最后就是踢比賽了，這是我最喜歡的.環節。老師把大家分成三隊，分別是綠隊、藍隊、黃隊，先是綠隊打藍隊，再是黃隊打藍隊，最后是黃隊打綠隊。我是綠隊的守門員，我很興奮，因為這是我第一次做守門員。比賽開始了，藍隊拿球，開場就被藍隊射進一球，我作為守門員沒守住，羞愧萬分，但是隊員們并沒有責怪我，反而給我加油鼓勁，這增加了我的斗志和信心。第二球，我急中生智，做好了隨時準備撲球的動作，心里非常緊張。藍隊隊員射門了，我往左邊一撲，剛好抱住了球。太好了！我激動地跳起來，隊員們也一起歡呼。
我們玩得意猶未盡，下次還要踢比賽，這真是一節有趣的足球課。
今天下午，第一節課是足球校本課。
老師先讓運球三圈，結果我滿頭大汗，氣喘吁吁。接著，讓我踮球50個！用腳拍球20個！接高空球30個！我本以為自己技術很好，可別人早超過了我！唉！我的老毛病又犯了――每次練習時就想，只要有時間就練習，結果，一有時間，我偏偏不練！好像大腦不受控制似的。終于，踮球到了50個！我又驕傲起來。看了看旁邊的同學，他們早就開始做第二項了！用腳拍球。我的臉色忽紅忽白，心情始終沒有平靜，更沒想到的是，別人都做完了，我卻連第二個項目都沒做完。我突然想起一句名言：“虛心使人進步，驕傲使人落后”。于是，我把心靜下來，全神貫注地看著球往哪里走，我就往哪里拍，不再像以前那樣自大了，結果壞掉的次數越來越少，成功的.次數增多了！不一會兒，我就做完了。做完這3個動作，才使我明白了“虛心使人進步，驕傲使人落后”的道理。最后，我做完了用手拍球等動作。時間過得飛快，不知不覺地就從我們身邊擦肩而過，“叮鈴鈴”下課鈴響了，我們只好依依不舍地回到了班級。
今天我們上了一節快樂的足球課。同時，我也明白了一個道理：“虛心使人進步，驕傲使人落后的道理。”
老師說：今天的體育課改上足球培訓課了。他剛說完，我感到很意外，體育課為什么要改上足球課呢？真奇怪。
開始上課了，老師說明天要上足球公開課，今天先把我們的足球基礎打好。哦，是這樣啊！我頓時恍然大悟。
老師先讓五個跑得快的同學穿上紅衣服，化身紅衣軍來抓我們，讓我們帶球逃跑。我很意外，我們都還沒訓練過，怎么直接就讓我們帶球呢？被紅衣軍抓到就要雙手舉球放頭頂，沒被抓到的人只要碰一下他的.球就能救下他。開始游戲了，我在足球場上如過無人之境，沒人抓到我，我還順手解救了好幾個人。真奇怪，我到底是什么回事，我明明沒有學過足球啊？頓時，我成了紅衣軍的公敵，被他們盯上了。一個人一直追著我不放，還有兩個人在我的必經之路上埋伏我，當我費了九牛二虎之力逃出他們的包圍圈時，又有一名紅衣軍追著我，讓我英勇的淪陷了。還好后來有人救了我，不然我就要輸掉比賽了。
之后老師又讓我們玩了好幾個游戲，讓我們在游戲中既得到了快樂，又練好了基本功。但我仍感到意外，老師為什么不直接教我們，而是讓我們在游戲中領悟呢？
這次意外的足球課真好，讓我收獲了那么多的快樂。但我的疑問一個都沒解決，我一定要找到真相。
盼啊盼，上足球課的日子終于來臨了！
我來到“東升球場”后，發現柴銘軒和他的親戚還有周嘉善都已經在玩耍了。
上課了，教練讓我們先玩“扯尾巴”的游戲，老師發給我們一人一件明亮亮的'球衣，讓我們把它塞在褲腰里，當然，得露出一小截當尾巴。
“一二三——開始！”隨著教練一聲令下，游戲開始了！
我們先讓柴銘軒的親戚看住一個人，然后我們三個人圍攻小胖墩。我們站成三角隊形，同時像餓狼一樣撲了上去。只見黑影一閃，我一手把他可憐的小尾巴給扯了下來！緊接著，我們不約而同地沖向了另一個目標。我們慢慢地把他逼到角落，但是，他突然從我們的縫隙里沖了出去。當然，我們緊追不舍，最終還是一臉壞笑地把他的尾巴給扯掉了。
誰知，教練也加入了游戲中。我們見狀，拔腿就逃，躲在自認為最安全的角落，然后，立刻思考怎么對付這只“大老虎”。
想好后，我們偷偷地竄到教練的后方，誰知，老師像背后長眼睛一樣，猛地一轉身，扯掉了一個人的尾巴，然后追著我們一個一個地把我們滅掉了！最后，我們慘敗告終。而我們全被滅掉的過程竟然連五分鐘都不到呢！
“扯尾巴”的游戲真好玩！我們又追又笑，玩得沒剩下半斤力氣！
“叮鈴鈴—叮鈴鈴—”，在歡悅的上課鈴中，我們在體育老師的帶領下來到操場上做運動。今天，老師說要進行足球活動，先進行運球熱身，再踢一場比賽。
首先老師幫我們分好隊伍，在老師的哨聲中，我開始了“運球之旅”。我腳一動，足球就像頑皮的孩子般，向前翻滾了十幾米，我趕緊奔向足球，可被另一顆球給絆了一下，摔了個“狗啃泥”，“球禍”現場招來了很多人圍觀，我趕緊爬起來，把足球揣進懷里，飛快奔出人群。體育老師在一旁大聲喊著要注意的動作，可我們的注意力都在足球上，哪有什么心思聽老師的話呀!
體育老師讓我們原地休息十分鐘，然后給我們講解踢足球的'知識和接下來比賽的注意事項。在體育老師的安排下，我成了一名后衛，主要是防守。“加油，加油!”在女生的吶喊聲中，比賽正式開始，我們在球場上激烈地爭奪。突然，對方搶到了球，向球網閃電般沖過去，我心里無比緊張，害怕自己防守不住，輸掉比賽。我眼里緊緊盯著足球的方向，沒想到對方一個虛招，球進了，我們隊輸掉了。比賽結束后，我很自責，但是伙伴們安慰和鼓勵了我。
一場激烈有趣的比賽結束了，今天的體育課我真得很喜歡，不光增長了體育知識，還收獲了同學之間的友誼。
在興園練習足球，好好的就有個叔叔出來趕我們不給練了。饒爸爸就帶著我們去了一個空地，那邊有很多的小朋友和老人，但是沒有草皮，不好踢。回家的`路上我很傷心，我問媽媽以后還能再練習足球嗎?媽媽說，不要傷心，足球訓練的爸爸們正在給我們找新的地方，我又開心了。
原來新地方在八中，八中有個好大的足球場，雖然很熱，但是我不怕，因為我喜歡足球，也喜歡朱教練。
媽媽每天帶我來踢球，我們班的足球隊員都在，可是許文祥骨折了，就沒有再來踢了。我們有時候都會很想他。
下雨或者天太熱了，朱老師就帶我們去室內足球場踢，不過我最喜歡的不是球場，是可以和另外一隊踢比賽，我還進過幾個球，足球班的爸爸和教練都夸我，我很開心，學給媽媽聽，媽媽也很開心，她讓我認真訓練。
這個足球班很多小朋友，除了我們二(2)班的還有其他學校的，我還認識了三個好朋友，有個大哥哥球踢的很好，也很照顧我。
我要好好的練習踢足球，爭取下次跟二(五)班比賽的時候多進球。
星期四的體育課，體育老師領著我們做完準備活動后，便讓我們自由活動。大家高興極了，一轉眼就跑散了。
我一開始被這突如其來的好消息沖昏了頭腦，竟不知自己該干點什么。冷靜下來之后，我突然想起來幾天前我和朋友們約定來一場足球賽，看來這節課就可以實現了！
我召集了他們來到足球場，足球被放在了場中間。裁判一聲令下，我們隊就和對面一同沖向了足球。我隊里，我是沖在最前面的`，對面則是劉潮旗沖在最前面。我盯著他的步伐，不自覺地加快了的腳步。我飛快地搶到了球，并將球往對面的球門踢去，可對面的守門員像一面護盾，牢牢地守著球門，任憑我怎么踢都踢不進去。
就在這時，對面的孟祥吉把球搶了去，還好我隊的國師聞一個鏟球把球搶了回來。戰況焦灼，他沒有一點猶豫，直接帶著球一路向對方球門沖去，我們則在他的旁邊一直保護他，不讓對方有可乘之機。
離球門越來越近，國師聞也像吃了加速劑一般跑得越來越快，對方隊員被我們甩在了后面，對方的守門員也被我們的氣勢嚇得慌了神，國師聞趁機一腳射門，我們拿下一分。
我們歡呼著把他舉了起來，他笑得十分燦爛，我猜他的心里一定比吃了蜜還甜！