杭州亞運會競賽項目設置為：40個大項，61個分項，481個小項。2023杭州亞運會感悟心得怎么寫？下面是為大家整理的2023杭州亞運會感悟心得，希望大家喜歡！
我的體育老師姓邢，叫邢加濤。邢老師眼睛雖不大但卻炯炯有神，讓人覺得他非常嚴厲，但他對我們同學卻非常和藹。
邢老師的身材又高又壯，身高要有一米八多，每次我站在他面前，都感覺像是面對著一座高山，所以邢老師對某一個同學單獨說話時不得不低下頭、彎下腰，有的時候還得蹲下來，我們看他時也只好仰起頭來。
他在同學面前一站，同學的視線里肯定都塞滿了邢老師的身影，如果有太陽的話，那肯定會帶來一小片陰影。邢老師的頭發非常黑，黑的像抹過油似的，美中不足的是那高高隆起的鼻梁上架著一副小眼鏡，不過大家也都習以為常了。有幾個女生曾經“憎恨”過他，說他偏心，不公平，不過大多數女生對邢老師印象都很好，說他像“狄青”，要是跟邢老師“混”熟悉了，還真是有那樣的感覺。
邢老師從來不對我們發火，要是我們做錯了什么，他也從不打我們、罵我們，只是靜靜的和我們一起站著，好像是在讓我們反思自己的錯誤，不過這一招也真靈，我們一會兒就會自動安靜下來。要是邢老師發現有表現不太好的同學，他從不會在課堂上當著同學的面批評他，而是在下課后或同學們活動的時候單獨找學生談，指出他犯的錯誤讓他改正。
邢老師喊號的時候聲音特別洪亮，特別剛勁有力，但記的他第一次來給我們上課時，他一喊口令，我們還在底下偷偷地笑呢。
邢老師是女生心目中的英雄，男生崇拜的偶像，還是一個永遠也長不大的“老頑童”。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”上課了，這是一節體育課，同學們像一群快活的小鳥朝操場跑去，以最快的速度站好隊。
這時候，風流瀟灑的體育老師朝我們走來。還沒有到，就喊：“小胖子，讓你們班圍著操場跑，跑的好三圈，不好十圈！”
體育委員立刻整隊，向右轉，我不高興地想：為什么每次都以我們為排頭，跑不好老師還怪我們。“跑步，走！一二一，一二一……”我們跑著，跑到一半時，陳淑敏和張一帆去記作業剛回來。老師并沒有讓她們去跑步，而是在做運動，我真的好羨慕她們呀！
“一二一，一二一，激情彭拜……”此時的同學們已經沒有力氣喊口號，聲音很小。三圈跑完，我們回到了位置。“趴下。”“干什么？”接著做俯臥撐，老師大聲喊道。同學們只好乖乖地趴下做俯臥撐。“做20個，100個抱頭跳，過幾天就拔河比賽了，不準有怨言，做完了玩游戲！”老師對我們說。做著的時候，有的同學摔倒了，有的做不下去了，還有的做的都哭了，但是在老師的鼓勵下，他們站了起來，繼續完成……
做完之后，老師讓第一排的兩兩換位，跑到前面和另一對剪刀石頭布，贏了的一隊回去，輸的繞兩圈。我和第一個的時候輸了，但我并不甘心。旁邊那一隊的人說：“我就是不讓你走。”他說完，我們都哈哈大笑了。雖然我們隊贏了，但我覺得贏的并不光彩。
這一節體育課雖然過得有點傷心，但又極其的快樂。
叮零零……上課了，同學們伸長脖子看數學老師來時有帶書沒，沒有！耶！是體育課！
我們推推搡搡的下樓。這時，老師說：“這次進行四百米跑步比賽。”我腿一軟，??坐到在操場上。??比賽開始了，老師指令一發出，同學們像離弦的箭一樣跑了出去。比賽非常激烈，不知不覺到了我們班的小燕子——林燕婷，她是女中豪杰，跑起步來，那叫一個快啊，像風一樣，又像出膛的子彈，把同組的男生甩得遠遠的。她給女生長臉了，誰說女子不如男！
不知不覺，到我跑了。我看了一下同組的同學，還好都不是跑步健將，我暗自高興。指令發出去了，我沾沾自喜，我只要不是倒數第一就好！正在我發呆時，才發現他們已經開始跑了，原來他們都不是省油的燈，個個都“身懷絕技”呢！于是我加快速度過了兩個來回，腳漸漸像是綁了千斤重的鉛塊似的不聽使喚，邁不出去，好像在說讓我休息一會行嗎？呼吸也加快了好多，喉嚨里十分干燥，好像是有團火在燒似的。馬上要到終點了，我深呼吸，加快腳步，像頭牛似的一埋頭沖到終點，還好，還好，我不是“第一”，不是“第一”。
一看李鑫霖，好恐怖啊！他跑完步后嘴唇都紫了。哈哈！看張江，他一跑起來，身上的肉就像果凍似的一上一下，太好玩了。有些人還沒跑完就停下，真是太“野”了……
這時，你聽，摳掉耳屎聽，同學們的笑聲，運動員的呼吸聲，啦啦隊們的歡呼聲，匯在一起不就是一首悅耳動聽的體育曲子嗎？
生命在于運動，生命不息，運動不止。作為新時代的學生，熱愛體育運動是一件美麗而又光榮的事情。正可謂“蘿卜青菜，各有所愛。”有人愛好羽毛球，有人喜歡游泳，有人鐘意籃球……而我最愛我們的國球——兵乓球，球雖小，卻大有學問；小球雖輕，實有樂趣。
體育課是大家每周都翹首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在臉上，因為小伙伴們又可以一起打乒乓球了。看！學校里面的幾個乒乓球臺都已圍上了等待觀戰的同學，選手們摩拳擦掌，一個個欲欲躍試。今天的女子選手有3位：李詩雅、劉芬和我。
首先上場的是劉芬和李詩雅對戰。劉芬是個多變又狡詐的選手，時而從左發球，時而又偏右，時而遠又時而近，讓人捉摸不透，常常出球時使人措手不及。這次她又使用了她的慣用伎倆，李詩雅憋紅了臉，專注地看著劉芬的一舉一動，功夫不負有心人，終于一下識別出劉芬的“詭計”，扣準右邊大力一抽，快準狠，劉芬一慌，根本來不及攔截，慘失一球。“好！”圍觀的同學都尖叫起來，紛紛為李詩雅鼓掌。
該我上場了，我頂著出生牛犢不怕虎的精神，想想這幾個星期都和爸爸在認真練球，水平應該有了很大進步才是。李詩雅已經連贏兩局，現在開始有些驕傲了，分心有些小動作，正是我可以發揮的時候了。我卯足了勁，穩住腳底，依靠手方向的順勢力量，打了一個漂亮的下旋球過去，李詩雅瞬間驚呆了，根本無計可施，只能看著球從面前滑落。依靠新學習的技巧，李詩雅慢慢對我警惕起來，額頭上冒出了豆大的汗珠，可她最終還是無法突破我的.攻勢，敗下陣來，我最終成為贏家。
乒乓球不僅讓我感受到成功的喜悅，也讓我明白一分耕耘一分收獲，只有努力刻苦的練習才能取得進步。就像我喜歡的乒乓球運動員張怡寧一樣，堅持到底不放棄，一切皆有可能。乒乓球運動，可以打出成績，打出友誼，打出了我們積極的生活態度。我會一如既往地喜歡乒乓球。
在這秋高氣爽的季節里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節，南小迎來了一年一度的體育節。下午，師生們早早的來到了大操場，有的摩拳擦掌，有的整理衣服，有的一副勝券在握的樣子，看來，大家都做好了充足的準備。
當主持人宣布競賽開始時，整個操場頓時沸騰起來，加油助威的聲音好像都要把大地震的顫動起來。我們的第一場競賽是迎面接力跑，每個班的'第一棒都是平時的任課老師，我們班參賽的是鐘老師，一開始鐘老師遙遙領先，可好景不長，被王老師反超了過去，我心急如焚，像熱鍋上的螞蟻，團團轉。同學們紛紛為她加油，終于，鐘老師跑完了這一棒。我跑的是第三棒，我緊張極了，遠遠就看見李德游拼命地朝我跑來，我伸長手臂，激動的朝他喊：“快！把棒遞給我！”棒一到手，我就使出吃奶的勁兒，朝終點跑去，恨不得插上翅膀，飛向終點。可是，就在我分神的那一會兒功夫，其他班級的同學超過了我，我有點灰心了，這時，同學們揮著手，大聲喊：“加油！加油！”我聽到了好朋友對我的鼓勵，我重新振奮起來，充滿了力量，像一支離弦的箭，奔向了終點，完成了我這一棒。雖然在這次競賽中我們沒有奪得第一名的桂冠，但我們盡力了，依然很高興。
第二場競賽的規則是在第一個圈里掂5下乒乓球，然后跑進第二個圈，把球投進籮筐里，最后再跑回起點。我一聽規則覺得勝券在握，因為我們班有許多乒乓高手，比如某、某等等，果然不出我所料，一開始我們就遙遙領先，最后取得了勝利，奪得桂冠！
競賽結束了，但精彩激烈的競賽已深深印入了我們的心田，大家都很希望下一屆體育節的到來。
說起我們班的小能人，那可是無所不有。有繪畫高手，有寫作高手，有數棋高手……現在為你們介紹一下我們班的體育達人——汪超。
汪超個子高，長得壯，人緣好，學習好，幾乎無所不能，但他最擅長的還是體育。他跑得飛快，簡直是飛毛腿。每次體育課接力跑時，我們總鬧著要跟他一組。進了他一組的人就會洋洋得意，對其他人吐舌頭。不和他一組的垂著頭，羨慕地看著那些對他們吐舌頭的人，似乎在想：“完了，跟汪超比賽，我們組輸定了，趕快投降吧。”比賽開始了，體育老師一揮手，其他人還沒反應過來，他已經躥出去好幾步了，像箭一樣“嗖”地飛出去好遠。當時我也在汪超組，看著對手趾高氣揚地說：“哼哼，汪超50米跑可是只要7秒多的，你們就等著輸吧！”結果毫無懸念，汪超隊獲勝。
汪超的坐位體前屈也很好。雖然他是男生，這個項目卻很優秀哩！我們大多數男生使出吃奶的力氣也只有13-14厘米，而汪超手一伸，向前一按就有16厘米，就達到優秀了！他滿臉笑容地看著我們，然后坐在旁邊悠閑地看著我們。我們羨慕嫉妒恨啊，也只好繼續去練習，努力達到老師的要求。
他的立定跳遠也很棒。我們一跳只能跳1.5米，而他，雙手向前擺動，雙腳彎曲，然后一下子跳出去，輕輕松松跳了2米。我們“哇”的一聲驚呼，好遠呀！我去向他討教為什么能跳那么遠。他卻毫不在乎地說：“我也不知道，就這么跳唄。”
汪超就是這么一個跑得快、坐位體前屈好、跳得遠的男孩。我堅信，“沒有誰能隨隨便便成功”，他一定是經過不懈的'努力才成功的。我也要加倍努力，去爭取屬于自己的成功！
“德、智、體、美、勞”體育是個人美不可或缺的組成部分。體育活動不僅是個人發展的需要，也是國家安全的需要。
體育教育和知識教育必須保持平衡。體育應該培養強壯的戰士，使健全的精神寓于健全的體格之中。“柏拉圖的'話表明，西方世界自古以來就重視體育。從希臘的繪畫和雕塑來看，智者有著深邃的眼睛和強壯的身體，并貫徹“體格和知識是最重要的”的觀念完整人格”更不用說古代奧運圣火是在雅典點燃的，雅典是人們心中的體育圣火。在東方，顏回死而復生，孔子也曾幾度哀悼。然而，即使是圣人也看不到體育的重要性。可以想象，如果顏回不在陋巷喝酒，體格虛弱，他可能會受傷甚至超過孔子。不幸的是，他只能是一支亮起又熄滅的火柴。
今天，不重視體育的現象仍然存在。學校教師擔心學生體質下降和持續患病，仍然以學業為由排斥體育運動。體育課擁擠不堪，而且每天一小時變成了空談。甚至連體育教師也被迫在這方面起帶頭作用；生病了。在學校外，當健身卡完成后，許多人忘記了他們在家里拿著手機，寧愿沐浴在輻射中也不愿接觸太陽。沒有體育教育，不管學生的表現有多出色，也可能是病秧。無論經濟實力如何強大，總有一天會被用來補償。歸根結底，沒有體育就沒有什么。
我們不必像知識青年下鄉那樣作為一個整體工作，但我們不應該忘記體育對我們自己的不可動搖的地位。我們不必遵守斯巴達的法律，但我們必須意識到體育在國家興衰中的關鍵作用。得到運動的人會興旺發達，失去運動的人不會生存！
未來，只有身體和智力兼備的人才能夠掌控時代，只有注重體育的人才能夠主宰地球。體育活動、自利和民族體育事業刻不容緩！
好久都沒這樣發自肺腑的開心了，今天我終于可以大玩特玩了，我那顆受學習之重而壓抑已久的心可以放松一下了，那些煩惱悲傷、不愉快的事都暫時拋到九霄云外了。
今天上午第三節課，班主任告訴我們今天是“全國青少年陽關體育日”，大家可以無憂無慮地玩。當時我聽了差點要歡呼起來“萬歲萬萬歲!”
一會兒，操場上人山人海——到處都是蹦跳的身影，歡樂的笑聲。我連忙跑到操場的北面的一架橫梯的旁邊。此時，早已有一群同學在那兒了，只見他們依次攀上橫梯，臂力大的同學更大顯身手，引來了一陣陣歡呼聲。我看在眼里癢在心里，不由自主地爬上橫梯，“啊喲”手心竟通紅通紅的，還有點火辣辣的，這都是自己平時不鍛煉身體。我急忙下來，跑到沙坑前，那里的同學玩得更熱鬧了，你瞧，那個看起來特別結實的`同學，蹬了蹬腿聳一聳身子，然后飛快地向前奔去，到了沙坑邊，猛一縱身，騰空而起，如輕燕般落在沙土上。我羨慕起來，也相信自己跳出好成績，于是我迫不及待地試起來，我按照以前體育老師講的動作要領——起跑、縱跳、落地……啊，旁邊的同學鼓起掌來，我低下頭一看，連我也不敢相信自己——足足有四米!或許是我心情好的原因吧。我唱呀跳呀，歡樂聲飄蕩在校園上空，和其他同學的歡樂聲混為一體，合奏著一首《歡樂頌》。
今天真是太高興了!雖然只有一小時，但可以放松身心、鍛煉身體，是歡樂的一小時，是瘋狂的一小時。要是每天都這樣那該多好呀!那才是我們真正的生活!我們期待著。
體育，是什么？是美麗，是正義，是勇氣，是榮譽，是進步，是和平！
而奧運的體育精神是更高，更快，更強。這句話也一直是我的座右銘。
不經風雨怎么見彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。
我是一名摔跤運動員，在學校進行了幾年的正規訓練，參加了許多比賽，也取得了一些成績。
特別在湖北省十四屆摔跤比賽中，我經過一番努力，終于取得了第二名的好成績，別看摔跤是個野蠻運動，其實靠的更多的是技巧而不是力量。是以四兩撥千斤之力。在那次艱難比賽的開始我們相互試探對方，我明顯的感覺到對方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一個過肩摔。我被摔在了地上，只要我雙肩被壓三秒我就是輸了，突然間耳邊響起來教練的話語，不到最后一刻不放棄。于是在哪個爭分奪秒的時刻我抱住他的要使出了全身力氣，做了對手三個滾橋，于是還領先了對手二分。比賽還有三十秒結束，氣氛變得更緊張起來了，在上一回合的比賽中我已經使出了全身力氣。在這回合的比賽中對手似乎已經看出了我已經用完了力氣，只是守而不進攻了。于是在最后的時間里對手發起一次次猛攻，我終于抵擋不住被他拉住了靶位，被做了個三分動作，于是領先我一分。僅僅因為這一分之差，冠軍與我無緣。我以一分之差輸給了對手。這是我最后一次參加省運會了，我恨自己沒有拿到第一。賽場上全力拼搏的我打動了我的教練，他并不怪我只拿了亞軍，也只是安慰我到你根本不是他的對手。
也許場下人更多的只是關注勝利者，可是我并不是這么認為，體育是一種精神，而不是只看結果論成敗。往往一次比賽的備賽中，你們永遠不知道訓練的我們是要經過多少的傷痛多少的付出。
作為一個體育運動員，追求更好的成績，登上最高的舞臺是他的夢想，而能在奧運舞臺上展現自我是他們最終的夢想。
對于我，一個普通的摔跤運動員，在賽場上就是要有一種拼搏進取的精神，要全力而行，即使失敗了也算是一種成功！這就是我心中的體育精神！
“行百里者半九十”，當我第一次看到這句格言的時候，怎么也弄不清它的意思。走一百里路，已經走了九十里，還差十里，就到達目的地了。為什么說這才剛走了一半呢？我帶著這個問題去問老師。老師講解了半天，我還是將信將疑，可是沒過多久，在一次體育課上卻有了親身體驗。
那節體育課的教學內容是測驗八百米中長跑，這可是我最頭疼的一個長跑項目了。我硬著頭皮站在了起跑線上。“砰”發令槍響了，我趕緊邁步跑起來。開始二百米，我跑得還可以，一邊跑一邊瞟著同組的同學們。第二個二百米我邊跑邊開始出汗了。我一邊調節著節奏，一邊暗暗給自己加油鼓勁：堅持，堅持到底就是勝利！
跑完七百米了，我感到渾身發酸，兩腿像灌了鉛，呼吸也變得氣粗了，步子也邁不開了，我向前望了望，哎喲，還有一個彎道，足足有一百多米。“還堅持得了嗎？”我問自己。十步、二十步……這段跑道怎么這樣長啊，比前七百米還要長。我只覺得心要從胸膛里蹦出來，嗓子又干又熱，兩條腿已不聽使喚了，眼睛不自覺的閉上了。我聽見老師同學們在喊“終點要到了，沖刺啊！”我睜開眼，只覺得自己要窒息了，實在沒有力量向前跑了，便由跑變走，最后腿一軟，跪坐在地上了。
同學們到達終點后，又都朝我圍攏過來，幾個同學說：“看，就差那么二十幾米！”我也懊悔地搖搖頭。我今天就為最后二十幾米而失敗了。跑完七百米只能算是跑過了一半，而失敗則在這最后的幾十米上，這不正是“行百里者半九十”嗎？
是啊，十里對九十里而言是短的路程，但卻是關鍵。在體育運動上，短跑的最后一秒，跳高的最后一躍，足球場上的最后一記射門，不都體現出“行百里者半九十”的道理嗎？只有在最后關頭沖上，才能獲得成功，反之，則功虧一簣。
在學習上、生活上乃至人生道路上，止步于九十，前功盡棄的現象還少嗎？就我自己而言，不也從止步于九十中得到了教訓嗎？“行百里者半九十”道出了多么深刻的哲理。
這件事難忘，給我深刻啟迪。
到現在為止，我們的作文學習已經告一段落。這一段落，是一個入門的段落。我們學習了要寫好作文應當注意的一般問題，如何構思，還學習了作文的幾個具體技能：扣題和擬題、詳寫和略寫、描寫、議論等。大家要認真總結復習，爭取在期末的語文考試中，取得較好的成績。另外，還要把下面這篇作文寫好，作為我們這一階段學習的一次考試。
“你參與，我參與，全民健身齊參與；你歡樂，我歡樂，體育嘉年華心歡樂。”伴隨著浙江省首屆體育大會輕快激昂的會歌《體育嘉年華》在麗水體育中心上空響起，伴隨著朵朵蓮花的激情綻放，我的心中充滿了作為一名麗水小公民的自豪，我的眼中勾畫出了一個多彩的“體育嘉年華”。
我眼中的“體育嘉年華”是紅色的。還記得在今年的9月下旬，體育大會的嗒嗒球比賽項目在青田開幕，我有幸作為一名小小的學校志愿者，頭頂著“小紅帽”，參加了比賽期間的服務工作。雖然只是簡單的會場引導、遞礦泉水等工作，運動員叔叔阿姨們卻親切地稱呼我們為“紅色的小精靈”，他們說，紅色象征著運動健兒樂觀上進和志愿者熱情向上的精神風貌，是最美麗的顏色。
我眼中的“體育嘉年華”是黃色的。體育大會中有一個吉祥物叫“磊磊”，它是一個可愛的、黃色的小男孩，它的造型源于我們青田石雕，設計師說，“磊”代表許多石頭堆砌而成，代表著大地博大豐富的資源，“百琢成器”的“磊磊”象征著運動員頑強拼搏、堅韌不拔的運動精神。所以我把“磊磊”放在枕邊，讓它時刻激勵著我，像運動員那樣做任何事情不輕言放棄。
我眼中的“體育嘉年華”更是綠色的。體育大會的主題口號叫做“相約綠谷、享受運動”，大會期間，來自全省各地的運動健兒和數以萬計的朋友們來到麗水，沿著母親河八百里甌江的潺潺流水，感受了青田——世界僑鄉、中國石都的浪漫，感受了慶元——全國生態第一縣的魅力，感受了景寧畬族朋友的熱情好客，更感受到麗水濃郁的綠谷風情。
多彩的“體育嘉年華”，展示的是多彩的新麗水，多彩的體育精神，更是多彩的明天！
任汗水打濕臉龐，忍心酸痛彌漫全身，依然奮力拼搏！只為一個目標，一個信念——更高！更快！更強！這就是體育精神。
更高、更快、更強，的體育精神。不僅表示在競技體育中，不畏強敵，敢于斗爭，敢于勝利，而且鼓勵人們不甘于平庸，朝氣蓬勃，永思進取，超越自我，將自己的潛能發揮自己極限。
“我們做任何事都要盡自己最大的努力，要么不干，只要干就要干，就要干好”。這就是許海峰的人生哲學。一個玩彈弓中玩出大名堂的傳奇人物。1984年的洛杉磯，許海峰成為當屆奧運會首枚金牌得主。他做任何事都要盡自己最大的努力，要干就要干的好的精神，鑄就了他的輝煌。
“全力以赴，便是給予自己最好的回報”。在2016年里約奧運會女子100米仰泳半決賽中，中國游泳選手傅園慧以58秒九五獲得第二小組第三名，從而晉級決賽。傅園慧賽后接受采訪，再現搞笑才能，她對自己能游出個人最佳成績，感到非常滿意，并說自己已經“使出了洪荒之力”。她樂呵呵地說：“我已經很滿意了，我對半決賽的成績非常滿意”。成績不過是更好自己的一部分，除了成績，運動員還應該有對體育的熱愛，對生活的熱愛。他的體育精神體現在了，做任何事全力以赴，飽含對體育的熱愛，飽含對生活的熱愛。
“自己瞧得起自己，才會有人瞧得起你”。在鄧亞萍的字典里，沒有自憐自艾，只有自尊自強，正因如此，身高1。5米的她才能多次站在世界冠軍的領獎臺上。在成績面前，她并不驕傲自滿，而是虛心積極的學習，先后在不同領域獲得了成績。樂觀自信是她的性格，積極進取的精神和自強不息的拼搏，鑄就了她的輝煌。
體育精神，博大精深，指引著一代又一代的體育人不斷向前，以自我之輝煌鑄中國之輝煌。更高，更快，更強是體育精神。埋頭苦干，拼命硬干，也是體育精神。熱愛體育，也熱愛生活，這些是每一個體育人深藏心底，不竭前行的力量源泉。