“大暑”前后是一年中溫度最高的時間，農作物生長也最快。早稻進入收獲期，棉花進入花鈴期，大豆正值開花結莢。大暑雖然很熱，但地里的莊稼不等人。對中國種植雙季稻的地區來說，一年中最緊張、頂烈日戰高溫的“雙搶”已拉開序幕。俗話說：“早稻搶日，晚稻搶時”“大暑不割禾，一天少一籮”，適時收早稻，不僅可減少后期風雨造成的危害，確保豐產豐收，而且為雙晚稻爭取足夠的生長期。大暑農事歌寫道：大暑處在中伏里，全年溫高數該期。洪澇災害時出現，防洪排澇任務急。春夏作物追和耪，防治病蟲抓良機。玉米人工來授粉，棒穗上下子粒齊。棉花管理須狠抓，修追治蟲勤鋤地，頂尖分次來打掉，最遲不宜過月底。大搞積肥和造肥，漚制綠肥好時機。雨季造林繼續搞，成片零星都栽齊，早熟蘋果揀著摘，紅荊綿槐到收期。高溫預防畜中暑，查治日曬(病)和爛蹄(病)。水中缺氧魚泛塘，日出之前頭浮起，礬水潑灑鹽水噴，全塘魚患得平息。
基礎天氣
通常大暑節氣正在三伏中，也是一年中日照最多氣溫同時也最高的天氣，大部分地區都干旱少雨，而多地區氣溫達到35度以上。
而在華南西部地區高溫也很頻繁，但是雨水相對而言比較充沛，雷暴雨通常也是常見的季節。
高溫酷熱
通常大暑一般都在三伏中的中伏階段也是一年中最熱的時候，當然全國各地溫差都不會很大。
長江中下游等地的高溫伏旱
大暑節氣時，我國除青藏高原及東北北部伏旱外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見。
大暑期間的高溫是正常的氣候現象，此時，如果沒有充足的光照，喜溫的水稻、棉花等農作物生長就會受到影響。但連續出現長時間的高溫天氣，對水稻等作物成長十分不利。
大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，在我國華南以北的中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處于炎熱少雨季節，滴雨似黃金，有“小暑雨如銀，大如金”的民諺。
而在我國的華南西部地區，大暑期間雖然高溫出現也最頻繁，但雨水也最豐沛、雷暴最見，是雷陣雨最多的季節。這里有諺語說︰“東閃無半滴，西閃走不及”，意謂在夏天午后電如果出現在東方，雨不會下到這里，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來及。
大暑時節暑濕俱盛，人之心氣易于虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以將養，致注夏、中暑等病。如果出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗肢麻木、口渴、惡心等癥狀，多為中暑先兆，應立即將患者移至通風處休息，給病人喝一些開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
大暑期間預防中暑，應合理安排工作，注意勞逸結合;并避免在烈日下暴曬，注意室內降還要保持睡眠充足，講究飲食衛生。有條件的人適宜常服用一些芳香化濁，清解濕熱之方，藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，也可在大暑天里一些仁丹、十滴水等。
精神調養
大暑時節，天氣酷熱，人們容易心煩意亂、無精打采，有人稱之為“精神中暑”。因此，要做好精神調養，謹守“靜心養生”的原則。
所謂“心靜自然涼”，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕松愉快的人或事，也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調養心氣的作用。
起居調養
大暑節氣，天氣炎熱，此時要注意防暑，避免長時間在烈日下勞作，老人及體質虛弱者避免在正午烈日下出門，汗出后及時更換衣物，避免出汗后受涼感冒。
同時，室內要注意通風，空調房間溫度與室外溫度相差不要超過10攝氏度，避免出汗后直對風扇或空調吹風，以免感冒。
此外，大暑時氣溫高，比較炎熱，人比較容易感到疲倦，所以，這時候要注意睡好午覺，適當的睡午覺可以保持精力充沛。
運動調養
大暑正處于“三伏天”，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動項目，如散步、快步走、八段錦、太極拳等，宜在清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，注意避免運動后大汗淋漓，運動過后要補充水分，但應避免進食冷飲，否則容易出現腹痛、腹瀉等癥狀。
飲食調養
大暑不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時人們容易受暑濕影響出現腹脹、食欲下降、乏力等癥狀，此時飲食宜清淡多樣，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。
(1)大暑熱不透,大熱在秋后
如果大暑的時候不是非常熱，那么真正的熱就會在秋后的時候出現，秋天熱點對于收獲是非常有好處的，糧食會增產。
(2)大暑大暑，當心中暑
寓意：一般來說，大暑時節全國大部分地區已進入最熱的時候，若不注意采取防暑措施，人們很容易中暑。
(3)大暑大雨，百日見霜
寓意：大暑日下雨，預示著一百天之后會出現霜。
(4)東閃無半滴，西閃走不及
寓意：夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
(5)稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳
寓意：大暑時節，較高的氣溫有利于農作物揚花灌漿，但對人們的工作、生產、學習、生活卻有著明顯的不良影響。在高溫的日子里，如果不注意采取防暑降溫措施，就容易出現中暑。但實際上，氣溫過高，農作物的生長反而會受到抑制，水稻結實率會有明顯下降。